Crunching numbers comes before pushing weight, right? All of our top fitness calculators in one place to blast past your goals: https://bbcom.me/3wkPA2s | Bodybuilding.com
0:14
Crunching numbers comes before pushing weight, right? All of our t…
已浏览 1.4万 次2021年4月5日
FacebookBodybuilding.com
How To Build a Program Using One Rep Max - Alinea Performance Physical Therapy
How To Build a Program Using One Rep Max - Alinea Performance Ph…
2021年3月17日
alineaperformance.com
Dumbbell Bench Press Weight Standards (flat and incline)
Dumbbell Bench Press Weight Standards (flat and incline)
2023年1月17日
kalibrefitness.com
How Much Should I Be Able to Curl According to My Body Weight?
How Much Should I Be Able to Curl According to My Body Weight?
2014年2月16日
weekand.com
Rep Range For Hypertrophy
Rep Range For Hypertrophy
2018年7月5日
jimstoppani.com
Reply to @karifilipek #fittok #gymtok #reps
0:18
Reply to @karifilipek #fittok #gymtok #reps
已浏览 7.6万 次2022年4月7日
TikToktrainbloom
Best Workout Rep Range (CLASSIC MISTAKE!)
3:44
Best Workout Rep Range (CLASSIC MISTAKE!)
已浏览 61.1万 次2015年1月6日
YouTubeATHLEAN-X™
3:53
HOW high reps build muscle
已浏览 52万 次2021年3月17日
YouTubeK boges
6:37
How Many Reps to Build Muscle (BODYWEIGHT EXERCISES!)
已浏览 228.1万 次2014年7月26日
YouTubeATHLEAN-X™
6:37
Sets and Reps for Strength EXPLAINED
已浏览 22.2万 次2018年9月18日
YouTubeBarbell Logic
23:30
How to Hit 225 LBS on the Bench Press ||----|| 1 Rep Max Method
已浏览 22.2万 次2020年2月10日
YouTubeCriticalbench
5:12
Sets and Reps Tips to Increase Strength
已浏览 5.5万 次2021年6月26日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
3:17
1 Repetition Maximum (1RM) Calculation using the Holten Diagr…
已浏览 4.3万 次2016年12月23日
YouTubePhysiotutors
10:42
How many REPS & SETS should you do to BUILD MUSCLE? | The …
已浏览 11.2万 次2018年10月2日
YouTubeMattDoesFitness
2:45
How to Calculate Your One Rep Max
已浏览 9857 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:06:23
BENCH PRESS WORLD RECORD 771 LBS (350 KG) - INCLUDES FU…
已浏览 83.2万 次2021年2月3日
YouTubeBig Boy
13:09
How to Perform Reps to Build Maximum Muscle
已浏览 756.8万 次2019年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
6:33
Light Weights vs Heavy Weights for Muscle Growth
已浏览 941.1万 次2018年1月21日
YouTubeJeremy Ethier
9:50
Effective Reps: Does Training To Failure Matter For Muscle Growth…
已浏览 286.9万 次2019年9月2日
YouTubeJeff Nippard
3:57
How Many Reps AND Sets? - Build Muscle Quickly Using the Right A…
已浏览 201.2万 次2016年5月6日
YouTubePictureFit
24:27
BENCH PRESS REP COMPETITION WITH EDDIE HALL, ROBERT OBE…
已浏览 303.6万 次2019年4月24日
YouTubeSHAWSTRENGTH
9:12
Low Reps Heavy Weight VS High Reps Light Weight for Muscle Gro…
已浏览 24.3万 次2019年9月30日
YouTubemusclemonsters
5:47
Slow Reps vs Fast Reps for Muscle Growth
已浏览 271.3万 次2018年3月11日
YouTubeJeremy Ethier
11:58
How I Added 100+ lbs to My Squat, Bench & Deadlift FAST
已浏览 171.4万 次2020年5月5日
YouTubeJeff Nippard
13:01
How To Get Bigger & Stronger At The Same Time (Powerbuilding Sc…
已浏览 395.4万 次2020年10月26日
YouTubeJeff Nippard
4:00
Bench Press Calculator - Find Out How Much You Bench | Tiger Fitne…
已浏览 20.7万 次2017年5月9日
YouTubeTiger Fitness
10:08
BRUTAL HIGH REP SQUATS for BIG GAINS (Super Squats, 20 Rep Squ…
已浏览 13.7万 次2020年6月9日
YouTubeGeoffrey Verity Schofield
15:11
THE BEST SETS AND REPS FOR STRENGTH, MUSCLE GROWTH, …
已浏览 5.3万 次2019年2月18日
YouTubeJordan Syatt
5:43
Slow Reps Vs Fast Reps - Which is Better for Building Muscle?
已浏览 281.3万 次2016年10月21日
YouTubePictureFit
6:02
How To Test Your One-Rep Max | Ph3: Layne Norton's Power and H…
已浏览 30.3万 次2015年10月18日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符