Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Deux lunchs prêts en quelques minutes, sans prise de tête. On pense souvent que manger équilibré le midi prend du temps… Alors qu’en réalité, avec 3 familles d’aliments bien choisies, tu peux te préparer des lunchs rapides, bons et nourrissants, même les jours chargés. 💡 Tu peux bien sûr varier : 🥕 Légumes : courgettes, brocolis, poivrons, haricots verts, chou-fleur, aubergines… privilégie les légumes de saison. 🍚 Féculents : riz, quino
1:50
Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Deux lunchs prêts en quelques minutes, sans prise de tête. On pense souvent que manger équilibré le midi prend du temps… Alors qu’en réalité, avec 3 familles d’aliments bien choisies, tu peux te préparer des lunchs rapides, bons et nourrissants, même les jours chargés. 💡 Tu peux bien sûr varier : 🥕 Légumes : courgettes, brocolis, poivrons, haricots verts, chou-fleur, aubergines… privilégie les légumes de saison. 🍚 Féculents : riz, quino
已浏览 96.2万 次1 个月前
Instagramnutrition.heureuse
Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Aujourd’hui, je te montre comment construire une assiette végétarienne simple, nourrissante et rassasiante : – lentilles + riz : des protéines végétales complémentaires – œuf mollet : pour booster l’apport protéique et la satiété – concombres + graines : pour les fibres, les bons gras et la fraîcheur Résultat ? Un repas végétarien complet, sans prise de tête, et surtout hyper satisfaisant. Tu veux comprendre comment composer tes assiettes
1:37
Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Aujourd’hui, je te montre comment construire une assiette végétarienne simple, nourrissante et rassasiante : – lentilles + riz : des protéines végétales complémentaires – œuf mollet : pour booster l’apport protéique et la satiété – concombres + graines : pour les fibres, les bons gras et la fraîcheur Résultat ? Un repas végétarien complet, sans prise de tête, et surtout hyper satisfaisant. Tu veux comprendre comment composer tes assiettes
已浏览 108.2万 次1 个月前
Instagramnutrition.heureuse
展开
静态缩略图占位符