How to do a backbend TUTORIAL
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How to do a backbend TUTORIAL
Coach Ellie demonstrates how to work up to doing a backbend. Doing a backbend is easy with this tutorial. It's important to stretch your back first. Check out my video for that here: https://youtu.be/Sb8VCZIGZfo?si=SFlrouQE5ofUKlfH And also learn to perform a bridge. Check out my video for that here: https://youtu.be/MFrL96jzjSE?si=hTjIkosW6a5-Q2wH
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