9 Best Upright Row Alternatives: How To, Videos, & Tips | PowerliftingTechnique.com
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2017年4月1日
powerliftingtechnique.com
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月23日
verywellfit.com
How To Do Upright Rows | Upright Row Variations
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2022年3月16日
puregym.com
Mastering Barbell Upright Row Grip Techniques
0:06
Mastering Barbell Upright Row Grip Techniques
已浏览 3.5万 次3 个月之前
TikTokdiana_alexandrova
Maximize your Upright Rows ⚠️ . When performing Upright Rows, here are the common mistakes that you may be making. Common mistake is having your hands too close, because your arms are fixed in position, this will create internal rotation of the shoulder. Creating excessive stress on your shoulder joint, and potentially increasing the risk of shoulder impingement. What you want to do instead, is hold the bar at shoulder width distance, and have a slight lean forward, this way you can maximize you
Maximize your Upright Rows ⚠️ . When performing Upright Rows, h…
已浏览 12.5万 次2023年7月30日
TikTokhazzytrainer
The Only Right Way to Upright Row
The Only Right Way to Upright Row
2023年12月26日
t-nation.com
CABLE ROW TIPS ⬇️ 1.) Round your upper, middle, and lower back fully at the bottom 2.) Let your shoulders protract as much as possible at the bottom, aiming for an ultra deep stretch 3.) Arch your whole back as you row up, and pause at the top with your chest out and up a bunch so that you can “crunch” your back and shoulder blades together before the next eccentric. Want to see IN-DEPTH videos on my training? In the @rpstrength YouTube Membership, you get just that. See you there! @teamfullrom
CABLE ROW TIPS ⬇️ 1.) Round your upper, middle, and lower bac…
已浏览 7311 次2024年4月9日
TikTokdrmikeisraetel
Upright rows mistakes and corrections tips. This video show…
已浏览 180万 次2023年8月14日
TikTokrecfit
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Ariel_yu on Instagram: "Upright Row Tips: Close-grip upright row…
已浏览 127.9万 次2024年3月16日
Instagramarielyu.fit
0:39
Cable Upright Row
已浏览 12.9万 次2016年11月24日
YouTubeWomen's Strength Nation
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Barbell Upright Rows
已浏览 6万 次2021年3月3日
YouTubeThe Barbell Physio
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Correct Rowing Technique
已浏览 230.6万 次2010年12月16日
YouTubeConcept2 Australia
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Chest-Supported Row
已浏览 22.1万 次2020年1月30日
YouTubeTestosterone Nation
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How To: Barbell Upright Row
已浏览 174.5万 次2014年3月22日
YouTubeScottHermanFitness
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Wide Grip Barbell Upright Row
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Dumbbell Upright Row Tips
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MAKE PERFECTLY STRAIGHT GARDEN ROWS!
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HOW TO USE GYM MACHINES: Upright Row
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How to do Inverted Rows (Underrated!)
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How to do the BENT-OVER BARBELL ROW! | 2 Minute Tutorial
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How To PROPERLY Inverted Row For Muscle Gain
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How To Fix The Upright Row: Avoid Shoulder Pain & Maximize Growth
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Standing Dumbbell Upright Row - Shoulder Exercise - Bodybuilding.…
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