Coping With Survivor's Guilt
Coping With Survivor's Guilt
5 个月之前
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Guilt can feel like tar — thick, sticky, and hard to wash off. That’s because trauma blurs the line between their guilt and your responsibility. Over time, you start believing: ✨ “If I’d tried harder, they would’ve changed.” ✨ “It’s my fault for staying.” But that isn’t guilt — it’s trauma residue. Your nervous system learned to carry pain that didn’t belong to you. Healing begins when you trace the guilt back to its source and recognize whose emotions you’ve been holding. Only then can you hand
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