The Perfect Surf Training Program [PDF], Full Body Surf Workout, and 3 Essential Exercises – ABrotherAbroad.com
The Perfect Surf Training Program [PDF], Full Body Surf Workout, an…
2022年4月21日
abrotherabroad.com
What muscles surfing works — and why it’s one of the best full-body workouts
What muscles surfing works — and why it’s one of the best full-body …
8 个月之前
themanual.com
10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
11:01
10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
已浏览 148.2万 次2021年4月5日
YouTubefitbymik
Strength and Balance - Senior Water Exercise
3:35
Strength and Balance - Senior Water Exercise
已浏览 7.9万 次2017年7月20日
YouTubeFitmotivation
Paddling Exercises to Improve Your Surfing
15:56
Paddling Exercises to Improve Your Surfing
已浏览 12万 次2020年5月1日
YouTubemagicseaweed
Surfing Stretches, Surf Stretching Routine, Surfing Exercises
6:13
Surfing Stretches, Surf Stretching Routine, Surfing Exercises
已浏览 12.5万 次2012年8月16日
YouTubeSurf Strength Coach
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
4:05
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
已浏览 600.5万 次2017年8月2日
YouTubePS Fit
4:25
Stability Ball Workout To Improve Your Surfing - The Inertia
已浏览 1万 次2015年7月1日
YouTubeThe Inertia
23:24
Resistance Band Arm Workout - Triceps, Biceps, Shoulders
已浏览 52.9万 次2020年4月25日
YouTubeNicole Pearce Movement
13:17
10-Minute Toned Arms Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 69.3万 次2020年6月15日
YouTubenourishmovelove
16:22
15 MIN ARMS, BACK & CHEST | 15-Day Upper Body Transform Progr…
已浏览 323万 次2020年7月26日
YouTubeemi wong
3:47
Surfing Workout - How To Paddle On A Surf Board
已浏览 1.9万 次2019年11月27日
YouTubeHydro Mind
6:12
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
已浏览 419万 次2017年10月1日
YouTubeJeremy Ethier
17:21
ARM SUPERSET Workout - Pumped up for the Arnold
已浏览 351.2万 次2019年2月17日
YouTubeWesley Vissers
6:23
Surfing Workout: Lower Body Strength, Power, & Mobility
已浏览 9.7万 次2019年2月22日
YouTubeSurf Strength Coach
5:45
Arm Workout For Beginners At Planet Fitness
已浏览 46万 次2018年3月6日
YouTubeWavvy Fitness
4:30
Top 5 Paddling Exercises - Surf Strength & Conditioning
已浏览 15.4万 次2018年1月18日
YouTubeMichelle Drielsma
9:24
Day 28 - Arm Workout (Lying on the Floor)
已浏览 40.8万 次2014年10月28日
YouTubePointe Ahead Pilates
10:14
Barre Arm Workout | 10 minutes to Sculpted & Lean Arms
已浏览 77.6万 次2017年2月27日
YouTubeAction Jacquelyn
10:48
7 Home-Based Exercises to Improve Your Surfing
已浏览 25万 次2017年5月3日
YouTubemagicseaweed
13:14
12 Minute Arms, Upper Body Exercises | Full Length Strength H…
已浏览 36.6万 次2015年9月12日
YouTubejessicasmithtv
11:28
ULTIMATE Mobility Routine for SURFERS | Surf Fitness
已浏览 24.2万 次2020年3月27日
YouTubeKale Brock (Kale Brock)
7:42
5 Best Strength Exercises for Surf Ski Paddlers
已浏览 2.8万 次2019年12月25日
YouTubeOcean Riders Online
25:26
Mick Fanning Takes You Through His At-Home Surf Workout | Rip Curl
已浏览 32.8万 次2020年4月2日
YouTubeRip Curl
6:16
Surf Exercise - How to Paddle Better and Faster - Cobra Movement Wor…
已浏览 9.6万 次2015年2月2日
YouTubeSurf Strength Coach
11:12
TONED ARMS in 14 Days (fat burn boxing) | 10 minute Home Workout
已浏览 106.9万 次2021年2月11日
YouTubeLilly Sabri
10:36
SEXY SHOULDERS and ARMS in 7 Days | 10 minute Home Workout
已浏览 295万 次2020年7月25日
YouTubeLilly Sabri
9:01
7 Minute Sculpted Arm Indoor Workout For Women! With Weights
已浏览 122.1万 次2020年3月22日
YouTubefabulous50s
35:18
Surf Better - Flexibility and Mobility Routine For Surfers (Follow Along)
已浏览 4.5万 次2020年5月18日
YouTubeSurf With Ruby
7:52
Quick Burn Arms! Incredible Arm Toning Workout - no equipment, n…
已浏览 954.5万 次2016年4月17日
YouTubeblogilates
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:06
Surf Tip: Quadrupling Wavecount and Confidenc…
已浏览 1527 次2 个月之前
YouTubeBasis Surf
0:15
💪 ARM WRESTLING WORKOUT 🔥 | Build INSAN…
已浏览 11 次2 个月之前
YouTubeKuldeep Aishwar
0:11
Improve YOUR surfing fast with these two systems ‼️…
已浏览 84 次4 个月之前
YouTubestancestrength
0:30
🥲 Maybe you only got a handful of sessions in befo…
已浏览 2.2万 次2 个月之前
YouTubeBasis Surf
0:09
Stop paddling with "Stiff Shoulders" 🏄‍♂️❌
已浏览 5 次3 周前
YouTubeJosh Nixon
0:08
How to win the day ⚠️‼️75 Days Hard: 11/75 "Surfing …
已浏览 1539 次5 个月之前
YouTubestancestrength
0:14
Surfing in Popoyo Nicaragua 🌊 Beginner Session at Our S…
已浏览 16 次2 个月之前
YouTubeNicaragua Surf Camp
0:07
Mastering the Art of Land Surfing: A Year of Arm Twi…
已浏览 7 次2 个月之前
YouTubeHashice Qunichi
0:12
Silver Surfing #motivation #gymworkout #workout #s…
已浏览 400 次5 个月之前
YouTubeBWRLD TV
0:45
🔥5 Sharks FOUGHT Over This Business 😳#ytshorts #shorts
已浏览 668 次1 个月前
YouTubeViralProductFindssharktank
0:41
Surf Tip: Upgrade Your Pop-Up by Paddle Training w/ A…
已浏览 1389 次2 个月之前
YouTubeBasis Surf
0:36
NLE Choppa Surfing on Girl! Workout Routine Revealed…
已浏览 2 次4 个月之前
YouTubeCenatMoments
0:06
Only 5% Can Spot All 3! 🏄‍♂️ Surfing Challenge
已浏览 1 次2 周前
YouTubeJOHN SPOT & BRAINTEASER
DRMLqZykx-t
6 个月之前
Instagram
0:42
Mastering the Art of Surfing: Workout, Patience, and Joy
已浏览 7506 次3 个月之前
TikTokwaterman2979
0:19
🌊🌞 LAST SATURDAY OF 2025!!!!!!! WHAT: Sandbag …
已浏览 227 次5 个月之前
TikTokdantefiniguerra
1:17
Paul Saladino, MD on Instagram: "Here is my wor…
已浏览 52.9万 次2025年1月9日
Instagrampaulsaladinomd
Wipeout on Instagram: "No problem, here’s some infor…
已浏览 5.6万 次2024年8月21日
Instagramwipeout_zone17
0:13
Nicaragua Surf Camp | Magnific Rock on Instagra…
已浏览 2443 次2 个月之前
Instagramsurf.popoyo
0:49
Basis Surf Paddle Trainer Review
已浏览 4019 次2024年12月1日
YouTubeBasis Surf
静态缩略图占位符