Sprint Faster in Cricket 🏏 💥 Speed isn’t just about running fast. It’s about how efficiently you apply force into the ground. ❌ Just doing sprints without fixing mechanics means, slow or no progress! ✅ Build the right movement patterns first, then sprint fast. 👇🏻 These drills teach your body how to sprint correctly and apply the force and mechanics: 1️⃣ Wall Drives (Single Switch) Build proper acceleration mechanics — forward lean, shin angle, and pushing force back. 2️⃣ Hip Switch (Single)
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