How-To Perform Side Steps or Lateral Band Walks | Quarantine Workout Tips
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How-To Perform Side Steps or Lateral Band Walks | Quarantine Workout Tips
Side steps (also known as lateral / band walks) are a great movement for our hips and glutes. When performing these, make sure to step into the movement with the leading leg and imagine pushing with the opposite heel as you step. Do not let your knees cave-in during this movement. If you're wearing a band, push your knees outwards, into the ...
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