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Getting Density of Solids
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【スクワットは手の位置で決まります】 手を前に出したり 胸の前で組んだり... いろいろなやり方ありますが やり方によっては姿勢が悪くなる可能性あります💦 おすすめは 肘を後ろに引くスクワット ・胸が開く ・背中が伸びる ・股関節を使いやすい スクワットは 手の位置だけで効き方が変わります💡 保存して試してみてください🔥 ——————————————— 危険なトレーニング情報 元警察官の私が取り締まります👮♂️🚨 フォローして一緒に 正しいトレーニングや 正しいダイエットを学びましょう！ 他の投稿はこちらから @inastagram211 現在SNSでは沢山のトレーニング情報があります。 間違った情報や危険なトレーニングで 身体を壊してほしく無い！ そんな思いで感覚論ではなく 解剖学に基づいた正しい情報を発信しています💡 #筋トレ #ダイエット #スクワット #トレーニング #脚痩せ
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