What’s the ONE missing element that turns running in place into running through space? 🤔 There are some clues in here… but first, here’s why I love running in place: 1 — It isolates your real job in running. Alternating pulling to Pose is the foundation of efficient technique. Running in place removes most of the fatigue so you can dial in clean alignment and a quick, light pull. 2 — It’s a low-level plyometric. You build elastic strength, train your springs, improve your sense of a clean foot
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What’s the ONE missing element that turns running in place into running through space? 🤔 There are some clues in here… but first, here’s why I love running in place: 1 — It isolates your real job in running. Alternating pulling to Pose is the foundation of efficient technique. Running in place removes most of the fatigue so you can dial in clean alignment and a quick, light pull. 2 — It’s a low-level plyometric. You build elastic strength, train your springs, improve your sense of a clean foot
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