5 MIN PRE-RUNNING STRETCHING - WARM UP FOR RUNNERS
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5 MIN PRE-RUNNING STRETCHING - WARM UP FOR RUNNERS
STRETCHING FOR 5 MINUTES BEFORE RUNNING. This is a quick and easy 5-minute warm-up for runners to get your body ready for the next run. Before you begin the workouts, I recommend a short, easy, and moderate run to warm up. Relax, be attentive, and pay attention to your body. As always, nothing has to be, and everything may be! Overview of 5 min ...
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