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Feel disconnected from your partner? Try these 8 couple’s yoga poses
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2024年8月9日
aol.comStephanie Mansour
Monaa Yoga PR on Instagram: "Partner yoga- 1. Weight Loss Focus • Dynamic partner poses (Squats, Plank variations, Boat Pose with partner) • Cardio-based sequences (Partner jump squats, resistance-based yoga moves) • Assisted deep stretches to increase flexibility 2. Bonding & Connection • Breathwork synchronization (Ujjayi breathing together) • Mirror poses (Twin Tree Pose, Seated Twist) • Trust-based poses (Leaning Chair Pose, Double Warrior) 3. Flexibility & Strength • Assisted stretches (Sea
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#парнаяйога #парнаяйогасподругой #растяжка #стретчинг #повторяй
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Valentine's Day Partner Yoga Flow (~8 min)
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Prenatal Yoga With Partner | 8 Pregnancy Partner Yoga Poses
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SPECIAL: GENTLE PARTNER YOGA CLASS // 15 min Hatha Yoga Flow …
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