Guided Nadi Shodhana Meditation: Alternate Nostril Breathing - The Joy Within
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Guided Nadi Shodhana Meditation: Alternate Nostril Breathing - The Joy Within
Alternate nostril breathing, also known as nadi shodhana, is a powerful breath technique to focus the mind and awaken energy in the third eye center. In this post, I’ll share a guided meditation using nadi shodhana, so listen to the recording below to get started. This recording is an excerpt from Quiet The Mind: An […]
2020年1月21日
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