How to Do McKenzie Chin Retractions | Neck Pain & Posture Exercise
1:08
How to Do McKenzie Chin Retractions | Neck Pain & Posture Exercise
已浏览 4 次7 个月之前
YouTubeLucid Wellness
McKenzie Method - Cervical Retraction for Neck Pain
6:55
McKenzie Method - Cervical Retraction for Neck Pain
已浏览 3.1万 次2018年8月7日
YouTubePhysical Therapy & Hand Clinic of Hillsboro
McKenzie Method: Retraction-Extension for neck problems
2:17
McKenzie Method: Retraction-Extension for neck problems
已浏览 3.5万 次2013年3月20日
YouTubeJoel Laing
McKenzie Method: Retraction- Extension for neck pain relief
3:29
McKenzie Method: Retraction- Extension for neck pain relief
已浏览 2254 次2016年11月8日
YouTubejoel laing
McKenzie Method: Retraction (with progression to overpressure) for the relief of neck pain
3:22
McKenzie Method: Retraction (with progression to overpressure) for the relief of neck pain
已浏览 1676 次2016年11月8日
YouTubejoel laing
McKenzie chin retractions: a targeted solution for neck pain relief.
0:15
McKenzie chin retractions: a targeted solution for neck pain relief.
已浏览 3.3万 次2023年11月15日
YouTubePhysical Therapy Session
Cervical Retraction Mobilization for Neck Pain Relief | McKenzie Method with Dr. Pitcel
0:56
Cervical Retraction Mobilization for Neck Pain Relief | McKenzie Method with Dr. Pitcel
已浏览 1170 次2025年4月9日
YouTubeBodywork & Wellness Partners of Central PA
1:47
Neck Pain? Try this FIRST! Cervical Spine Retraction - McKenzie Method
已浏览 8314 次2020年10月21日
YouTubeAxial Spine & Wellness
0:51
Cervical Spine Retraction Mckenzie Excerise for Neck
已浏览 2.1万 次2014年10月27日
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
3:13
Exercises for Neck & Back Pain McKenzie Cervical Retraction and Extension with Progressions
已浏览 177 次2019年11月11日
YouTubeBack To You Physical Therapy, Michigan
1:16
Cervical Spine Retraction & Extension - McKenzie Exercise for Neck
已浏览 27.4万 次2014年10月24日
YouTubeRelease Physical Therapy Washington DC
How to Do McKenzie Exercises for Neck and Back Pain
已浏览 8.3万 次2025年3月10日
wikiHowSteve Horney PT, MPT, MTC, CSCS
6:44
7 McKenzie Method Exercises for Neck Pain and Arm Pain
2024年8月22日
spine-health.com
1:03
Chin Tuck for Neck Pain | Cervical Retraction | MDT McKenzie Method | Plymouth Chiropractor
已浏览 5209 次2017年12月27日
YouTubeREACH Rehab + Chiropractic Performance Ce…
1:37
Most relieving neck pain exercise! Cervical Spine Retraction & Extension - Mckenzie Method
已浏览 4.8万 次2020年10月21日
YouTubeAxial Spine & Wellness
0:18
Latihan McKenzie untuk Mengatasi Nyeri Leher
已浏览 140万 次2024年3月13日
TikTokthis.is.pras
0:25
McKenzie Neck Retractions
已浏览 3286 次2019年11月13日
YouTubeTruMotion Therapy
2:19
McKenzie Method: Retraction in Lying
已浏览 5.7万 次2013年3月20日
YouTubeJoel Laing
1:22
Neck Pain: McKenzie Method - Cervical Retraction & Extension with Overpressure in Sitting Position
已浏览 511 次2020年8月3日
YouTubeFizioLogix Physical Therapy
0:19
Satu lagi latihan mengurangi nyeri leher: McKenzie chin retractions #drpras #nyerileher #nyeripundak
已浏览 11.4万 次2024年4月24日
YouTubeDokter Pras
1:54
Cervical Retraction Neck Mobility
已浏览 60 次6 个月之前
YouTubeDr. Sarah McNurlin DPT
2:15
Cervical Retraction Extension Neck Mobility
已浏览 138 次6 个月之前
YouTubeDr. Sarah McNurlin DPT
1:34
McKenzie Method: Neck Rotation
已浏览 1.5万 次2013年5月1日
YouTubeJoel Laing
2:06
Exercice de rétraction du cou (Méthode de McKenzie)
已浏览 4.9万 次2017年7月12日
YouTubeRich & Mo Physio Français
1:44
Rétraction cervicale simple (Methode McKenzie)
已浏览 4794 次2022年2月23日
YouTubejeremkineo
0:40
Seated Neck Retractions (McKenzie style - with progressions)
已浏览 35 次2018年9月5日
YouTubeStroud Sports Clinic
1:11
Mckenzie Exercises: Cervical Spine Retraction and Extension in Sitting James Sharp
已浏览 1.1万 次2014年12月4日
YouTubeJames Sharp Physiotherapy
3:57
McKenzie Method Exercise - Cervical Retraction Extension
已浏览 4.5万 次2020年8月21日
YouTubeGrassroots Self Treatment
0:06
✅ This banded chin retraction is a great way to level up normal chin retractions! Strengthening your deep neck and postural muscles is key to keeping neck pain away. ✅ So find a wall, grab a therapy band, and try 2 sets of 10 twice a day! Repost @chitownchiro (thank you) #chiropractor #physiotherapy #techneck #neckpainrelief #headache #wellnesstips #explorepage #chiropracticcare #physicaltherapy #neckpain #neckexercises #posturecorrection #bandexercises #californiasports #USAfitness #UKhealth #C
已浏览 5.9万 次2024年9月9日
FacebookAlex.Germany.Chiropractor
0:07
That ‘knot’ between your shoulder blades? 👀 It’s not just a muscle that hates you… it’s often your neck sending signals downstream. This seated McKenzie move (chin retraction ➡️ extension ➡️ rotation) is like hitting the reset button for your neck upper back. 💻➡️🧘 Instead of digging a lacrosse ball into that knot for the 100th time, try addressing the root cause—your posture neck mechanics. Do this daily and watch that tension melt away. 🙌 💾 Save this for your next desk break 👥 Share with
已浏览 57.5万 次8 个月之前
FacebookChitownchiro
展开