This simple pendulum exercise works wonders! 🌟 It helps relieve shoulder pain and boosts circulation in just minutes. 💪🌀 #ShoulderPainRelief #MoveBetter #QuickRecovery | Keep Moving
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PENDULUM HACK FOR SHORTIES LIKE MOI :) here’s what I do to get extra range at the bottom of a regular pendulum designed for normal height people 💁‍♀️ performing an exercise throughout its full ROM is the most optimal way to get the most out of it so give that hack a go & thank me later! for coaching inquiries head to the link in bio or shoot me a DM 🤓 #gymhacks #shortgirlproblems #gymgirlproblems #gymtips #legday
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