The number of pull-ups that you should do each day to build muscle and strength
The number of pull-ups that you should do each day to build muscle and strength
4 个月之前
runnersworld.com
The Push-Up Test: How Do You Stack Up Against the Average [Man/Woman]? – Fitness Volt
The Push-Up Test: How Do You Stack Up Against the Average [Man/Woman]? – Fitness Volt
2024年9月27日
fitnessvolt.com
What Happens When You Do Pull-Ups Daily for 4 Weeks?” 💪💀 #facts #dailpullups
0:31
What Happens When You Do Pull-Ups Daily for 4 Weeks?” 💪💀 #facts #dailpullups
已浏览 1288 次3 个月之前
YouTubeSKULL FACTU
Big Kid, Big Adventure
1:20
Big Kid, Big Adventure
已浏览 4.7万 次2017年8月9日
YouTubePull-Ups
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
The 35 Best Pullup Exercises
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 501万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 313.8万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 233.9万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
4:27
How to do MORE Pull-Ups (In Just 4 Weeks!)
已浏览 57万 次2018年11月9日
YouTubeCalisthenicmovement
0:56
Increase your Pull Ups Fast!
已浏览 448.7万 次2021年7月27日
YouTubeSaturnoMovement
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370.1万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 995.7万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
6:06
Try High Frequency Pushups and Pullups!
已浏览 54.6万 次2019年1月3日
YouTubeAlex Leonidas
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 16万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
19:04
15 MIN FOLLOW ALONG PULL UP WORKOUT [Bodyweight / Calisthenics]
已浏览 25.6万 次2020年12月22日
YouTubeCaroline Girvan
4:32
The Perfect Pull Up - Do it right!
已浏览 1478.4万 次2016年9月8日
YouTubeCalisthenicmovement
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps & Sets to Get Better At Pull Ups & Chin Ups
已浏览 251.3万 次2020年10月23日
YouTubeeugene teo
4:46
PULLUPS: Wall Pulls to One-Arm Pulls - Progression Chain
已浏览 17.9万 次2020年7月16日
YouTubeHybrid Calisthenics
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 173万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.3万 次2017年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
11:55
NEVER DO PULL-UPS LIKE THIS! | 10 Most Common Mistakes
已浏览 750.3万 次2020年1月5日
YouTubeATHLEAN-X™
8:22
How To Get MORE Gains From Pull-Ups (4 Mistakes You Need To Fix)
已浏览 157.6万 次2020年9月27日
YouTubeJeremy Ethier
8:48
I Did 100 Pull-Ups Every Day For 30 Days
已浏览 754.2万 次2018年12月7日
YouTubeBuzzFeedVideo
4:03
ABSOLUTE BEST PULL-UPS FOR GROWTH + How To Go From 0-20 Reps!
已浏览 486.1万 次2020年1月12日
YouTubeRyan Humiston
10:20
I did 100 pushups every day for a YEAR
已浏览 359.4万 次2020年2月19日
YouTubeJames Stewart Whyte
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 976.3万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
13:18
How To Do Your First Pull Up | 0-20 Reps
已浏览 321.4万 次2020年11月2日
YouTubeTHENX
10:39
100 Pull-ups Everyday For 30 Days (Body Transformation)
已浏览 93.7万 次2020年5月24日
YouTubeBrandon William
11:35
0 to 5 Pull Ups in 5 Steps - US Marine // Michael Eckert
已浏览 92.5万 次2020年10月31日
YouTubeMichael Eckert
5:40
100 Push Ups A Day? Here's What Will Happen
已浏览 1557万 次2018年6月23日
YouTubeTappBrothers
展开
静态缩略图占位符