15 min. SchwingStab-Training für den Rücken
15:01
15 min. SchwingStab-Training für den Rücken
已浏览 78.1万 次2016年10月20日
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• Release back blockages and relax the core in 16 minutes
16:10
• Release back blockages and relax the core in 16 minutes
已浏览 25.7万 次2019年7月19日
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Pain-free lower back in 14 minutes, without equipment
13:33
Pain-free lower back in 14 minutes, without equipment
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20 min.🔹gentle exercise and strengthening for the knee
17:26
20 min.🔹gentle exercise and strengthening for the knee
已浏览 17万 次2020年7月13日
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🕑 35 min. Lumbar spine - lower back | pain-free without equipment
34:34
🕑 35 min. Lumbar spine - lower back | pain-free without equipment
已浏览 109.9万 次2020年5月5日
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🧣20 min. Stabilize and mobilize the cervical and thoracic spine | without equipment
20:44
🧣20 min. Stabilize and mobilize the cervical and thoracic spine | without equipment
已浏览 24.1万 次2021年3月26日
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12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
12:25
12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
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24:31
~25 min. relaxed back training while lying down, without equipment
已浏览 27.6万 次2019年8月19日
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15:23
🌞 15 min. for a pain-free neck and shoulder girdle | without aids
已浏览 161万 次2020年12月15日
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22:52
🦒23 min. Head posture and cervical spine | without equipment
已浏览 14.3万 次2020年5月25日
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31:10
🕐 30 min. Holistic back workout | no equipment required
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20:36
💜 20 min. fascia release | without equipment, standing
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12:54
🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen
已浏览 86.3万 次2021年6月15日
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13:49
🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte
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10:28
📘 10 min. Schultergürtel mobilisieren, Nacken entspannen
已浏览 28.3万 次2020年8月26日
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23:47
23 min.🐙 Gymnastics for the intervertebral discs | without equipment
已浏览 8.6万 次2021年4月9日
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19:24
20 min. 🈁 Stabilize your gliding vertebrae with gentle training
已浏览 15.8万 次2019年8月2日
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35:04
🕔 35 min. strong back - strengthening around the spine
已浏览 28.7万 次2020年5月8日
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30:03
🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schmerzfrei ohne Geräte
已浏览 41.5万 次2020年5月6日
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24:50
🧩 25 min. for fit and healthy intervertebral discs | no equipment required
已浏览 8.9万 次2020年12月1日
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11:53
⭕️ 12 min. Exercises for the sacroiliac joint - pain-free lower back
已浏览 27.7万 次2019年11月11日
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39:06
📌40 min. Strengthen your back muscles with the exercise band
已浏览 12.3万 次2020年4月25日
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26:25
2 of 7🍊26 min. fascial back training | without equipment
已浏览 7.7万 次2021年4月13日
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27:20
❇️ in 28 min. Lumbar spine - area finally pain-free, without equipment
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14:57
☘️15 min. Exercise for a pain-free lower back | no equipment, on the mat
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12:56
📍13 min. gentle exercises for a pain-free lumbar spine | no equipment, standing
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14:33
🌱14 min. gentle lumbar spine exercises | pain-free lower back | no equipment required
已浏览 28.3万 次2020年1月27日
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50:55
🍃50 min. gentle spinal gymnastics, also for seniors
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1:01:14
1/6♟60 min. Lendenwirbelsäule, Psoas, Iliosakralgelenk, Ischias | Rücken-Physio-Fitness
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20:24
✒️20 min. Exercise for hip and knee osteoarthritis | without equipment, standing
已浏览 46万 次2021年3月12日
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