Everything YOU need to know about Freestyle Rotation
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2020年5月27日
tritonwear.com
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2021年6月5日
myswimpro.com
6 Freestyle Drills for Better Technique and Faster Swimming
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2020年10月11日
swimswam.com
Freestyle rotation refers to the synchronized movement of your hips, torso, and shoulders along your body’s longitudinal axis during your freestyle stroke. Imagine your body rotating like a rotisserie, with your spine acting as the central rod. This rotation is a key element of efficient freestyle swimming. Why Rotation is Crucial? While some swimmers might overdo it, many struggle to achieve optimal rotation. Here’s why it’s so important: -Reduces Shoulder Strain and Improves Recovery: 👉 Maint
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Freestyle rotation refers to the synchronized movement of your hips, torso, and shoulders along your body’s longitudinal axis during your freestyle stroke. Imagine your body rotating like a rotisserie, with your spine acting as the central rod. This rotation is a key element of efficient freestyle swimming. Why Rotation is Crucial? While some swimmers might overdo it, many struggle to achieve optimal rotation. Here’s why it’s so important: -Reduces Shoulder Strain and Improves Recovery: 👉 Maint
已浏览 1.2万 次2025年3月13日
FacebookMarkus Marthaler
Mastering Shoulder Rotation for Freestyle Swimming
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Shoulder Rotation Drill 🏊‍♂️ | Fix Your Freestyle Fast #shorts #swimming #swimtips
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