How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
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How to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend
Is there one exercise that can build the upper back, create better posture, and make your shoulders stronger all at once? The face pull is it.
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Face pull 🔥 Muscle Groups Worked: Rear delts, traps, and rhomboids—all those upper back and shoulder muscles that help you stand tall. Benefits: Better posture, improved shoulder stability, and stronger upper back strength. Perfect for balancing out those heavy presses. Joint Action: It focuses on shoulder abduction and external rotation, making it super shoulder-friendly. Give it a try and feel the difference! #facepulls #upperbody #shoulderhealth #samtrainer | Samfitness.fb
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