How to Do the Shoulder Rolls Exercise Safely — More Life Health - Seniors Health & Fitness
morelifehealth.com
How to Do the Shoulder Rolls Exercise Safely — More Life Health - Seniors Health & Fitness
The shoulder rolls exercise is a safe mobility movement for older adults and seniors. It reduces stiffness, improves posture, and relieves shoulder and neck tension.
2019年3月15日
Shoulder Rolls Workout
💥 Fix Your Shoulder Impingement Mobility the Right Way 💥 ❌ Struggling with shoulder impingement or poor mobility? You’re likely missing key internal rotation control and scapular mechanics — not just flexibility. If the cuff and scapula aren’t working together, you’ll keep grinding through pain and losing range. 🔥 Why This Matters: 🔁 Poor subscap control = shoulder rolls forward under load 📉 Weak cuff = no stability at end range ⚠️ Impingement risk goes up with every rep 🛠️ Try These to Fi
0:10
💥 Fix Your Shoulder Impingement Mobility the Right Way 💥 ❌ Struggling with shoulder impingement or poor mobility? You’re likely missing key internal rotation control and scapular mechanics — not just flexibility. If the cuff and scapula aren’t working together, you’ll keep grinding through pain and losing range. 🔥 Why This Matters: 🔁 Poor subscap control = shoulder rolls forward under load 📉 Weak cuff = no stability at end range ⚠️ Impingement risk goes up with every rep 🛠️ Try These to Fi
TikTokshoulder.comeback
已浏览 8718 次3 个月之前
Shoulder Workout: 5-Minute Sculpt Shoulder workout #best shoulder workout
5:02
Shoulder Workout: 5-Minute Sculpt Shoulder workout #best shoulder workout
YouTube@djsaqifitness •4.5M
已浏览 62 次4 个月之前
How To Perform Seated Shoulder Rolls Safely?
3:10
How To Perform Seated Shoulder Rolls Safely?
YouTubeSenior Fitness Simplified
已浏览 6 次5 个月之前
热门视频
POV: Performing shoulder rolls can help alleviate Anterior shoulder pain and improve mobility by increasing blood circulation in the shoulder. #frozenshoulder #shoulderpain #shoulderpainrelief #viralreelsfacebook Jun Reyes | Jun Reyes
0:17
POV: Performing shoulder rolls can help alleviate Anterior shoulder pain and improve mobility by increasing blood circulation in the shoulder. #frozenshoulder #shoulderpain #shoulderpainrelief #viralreelsfacebook Jun Reyes | Jun Reyes
FacebookJun Reyes
已浏览 10.1万 次2025年4月9日
Shoulder Roll Progression for Martial Arts
0:46
Shoulder Roll Progression for Martial Arts
YouTubeJiu-Jitsu Outlet
已浏览 1045 次1 个月前
Latihan tinju di solo on Instagram: "Shoulder roll done right isn’t flashy — it’s efficient. Absorb less. See more. Hit back harder. Defense is offense 🛡️🥊 • #Shoulderroll #phillyshell #boxing #ruangtinju"
1:15
Latihan tinju di solo on Instagram: "Shoulder roll done right isn’t flashy — it’s efficient. Absorb less. See more. Hit back harder. Defense is offense 🛡️🥊 • #Shoulderroll #phillyshell #boxing #ruangtinju"
Instagramruang.tinju
已浏览 1.4万 次4 个月之前
Shoulder Rolls Tutorial
Shoulder Rolls
0:19
Shoulder Rolls
YouTubeUNBROKEN FITNESS
1 周前
Shoulder Rolls
0:56
Shoulder Rolls
YouTubeCoury & Buehler Physical
已浏览 20.3万 次2014年9月19日
BASIC ACROBATICS course (COLLECTION)
4:59
BASIC ACROBATICS course (COLLECTION)
YouTubeOneHowto
已浏览 22.6万 次2018年8月25日
POV: Performing shoulder rolls can help alleviate Anterior shoulder pain and improve mobility by increasing blood circulation in the shoulder. #frozenshoulder #shoulderpain #shoulderpainrelief #viralreelsfacebook Jun Reyes | Jun Reyes
0:17
POV: Performing shoulder rolls can help alleviate Anterior shoulder pa…
已浏览 10.1万 次2025年4月9日
FacebookJun Reyes
Shoulder Roll Progression for Martial Arts
0:46
Shoulder Roll Progression for Martial Arts
已浏览 1045 次1 个月前
YouTubeJiu-Jitsu Outlet
Latihan tinju di solo on Instagram: "Shoulder roll done right isn’t flashy — it’s efficient. Absorb less. See more. Hit back harder. Defense is offense 🛡️🥊 • #Shoulderroll #phillyshell #boxing #ruangtinju"
1:15
Latihan tinju di solo on Instagram: "Shoulder roll done right isn’t flas…
已浏览 1.4万 次4 个月之前
Instagramruang.tinju
Flexible_aadi on Instagram: "Caption.......shoulder mobility...shoulder strength....backbend....flexible back nd shoulder"
Flexible_aadi on Instagram: "Caption.......shoulder mobility...sh…
已浏览 17.8万 次6 个月之前
Instagramaadi_yogshala
拳击高级技术 “Shoulder Roll”
1:24
拳击高级技术 “Shoulder Roll”
已浏览 2443 次2023年6月15日
bilibili拳击中手
AirRoll - GYMNASTICS
1:46
AirRoll - GYMNASTICS
已浏览 23.6万 次2017年7月17日
YouTubeAirTrack Factory
Shoulder Rolls
1:06
Shoulder Rolls
已浏览 1.4万 次2017年6月13日
YouTubeUCLA Recreation
0:56
Shoulder Rolls
已浏览 20.3万 次2014年9月19日
YouTubeCoury & Buehler Physical Therapy
0:36
Shoulder Joint Mobilization
已浏览 1.1万 次2021年5月30日
YouTubeBSR Physical Therapy
0:47
Shoulder Roll Exercise
已浏览 7万 次2016年4月11日
YouTubeOnda Physio-Yoga
0:32
Shoulder Rolls
已浏览 2.9万 次2017年1月23日
YouTubeCioffredi & Associates Physical Therapy
1:31
How To Do A Shoulder Roll
已浏览 14.4万 次2012年3月14日
YouTubeNinja School
1:45
How to Shoulder Roll
已浏览 19.7万 次2011年11月5日
YouTubeexpertboxing
0:52
Seated Shoulder Roll Exercise
已浏览 2.8万 次2020年2月2日
YouTubeVive Health
1:57
Forward Rolls - Basic Martial Arts
已浏览 2.7万 次2016年9月24日
YouTubeUtopia Martial Arts
0:14
How to do shoulder rolls.
已浏览 5.4万 次2015年8月18日
YouTubeCleveland Clinic
6:41
Foam Roller Exercises For Tight Shoulders
已浏览 8.3万 次2014年3月12日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
9:19
Different Dance Rolls- Demonstration and Tutorial
已浏览 25.6万 次2020年12月23日
YouTubeBodyKinect by Kendall
3:25
Shoulder Kinesiology: Glenohumeral Joint Movement
已浏览 9.8万 次2020年12月23日
YouTubeAlexandra Kopelovich
4:11
Shoulder Instability Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 14万 次2016年5月11日
YouTubeAskDoctorJo
1:18
Shoulder Inferior Glide Mobilizations | Technique Peek Series
已浏览 2.1万 次2020年11月13日
YouTubeProfessional Seminars
1:49
Tutorial: How to do a Shoulder Roll
已浏览 11.1万 次2015年7月18日
YouTubeAstound Dance Academy
3:09
How to Front and Back Roll
已浏览 2.8万 次2010年5月7日
YouTubeLegendaryStrength
4:32
Movement Skill 17 - Forward Shoulder Roll
已浏览 4.4万 次2013年11月29日
YouTubeValhalla Academy
1:24
How To Do Serratus Slides With Foam Roller
已浏览 4.6万 次2015年11月6日
YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
6:25
Shoulder Roll Tutorial || Dance Tutorials For Beginners
已浏览 5万 次2021年5月9日
YouTubeNicole Cole
6:49
Shoulder Stretching Routine for Improving Flexibility
已浏览 87.4万 次2018年2月18日
YouTubeAnna McNulty
3:58
The 3 Most Common Forward Shoulder Roll Mistakes
已浏览 10.7万 次2017年3月25日
YouTubeStephan Kesting
0:49
Shoulder Roll Finish - Cary Kolat Wrestling Moves
已浏览 24.7万 次2008年8月14日
YouTubeCary Kolat
观看更多视频
静态缩略图占位符