That 5:00 AM alarm hits different when you actually have a plan to stay awake. If you’re tired of “studying” while half-asleep, here is how to actually make those early hours count: The Early Bird Blueprint ☕️ • The 5-Minute Movement: Don’t go straight from your bed to your desk. Your body needs to know it’s daytime. Do 5 minutes of stretching or a quick walk around the room to get your blood flowing. • Strategic Hydration: Drink a full glass of water before you even touch your coffee. Dehydrati
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