Ikkyo Undo Energy Circuit Training That Actually Works #aikido #practice #technique
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YouTubeDaoist Mind Training
Ikkyo Undo Energy Circuit Training That Actually Works #aikido #practice #technique
This video shows Ikkyo Undo, an ancient technique from Aiki that focuses on circulating energy between heaven and earth through your body. This mindful movement practice isn't just a stretch; it's a form of energy healing, akin to qigong. By coordinating breathwork practice with visualization, you complete an energetic circuit, enhancing your ...
1 个月前
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Shōmen uchi ikkyo es una de las técnicas básicas del Aikido, y al mismo tiempo una puerta de entrada para entender muchos principios del arte. En este reel te muestro paso a paso cómo la trabajo yo, enfocándome en claridad, control y conexión. Primero recibimos el ataque, entrando con el cuerpo en lugar de oponernos. Luego guiamos el brazo de uke desde el centro, manteniendo siempre el contacto y la distancia adecuada. A partir de ahí, construimos la inmovilización con un movimiento continuo, si
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