🧘‍♂️ 30 Min Beginner Yoga – Full Body Stretch (No Props Needed!)
Microsoft News
🧘‍♂️ 30 Min Beginner Yoga – Full Body Stretch (No Props Needed!)
This 30-minute beginner-friendly yoga session will guide you through a full-body stretch to improve flexibility, release tension, and build strength. No props needed—just your mat and a willingness to move! 🌿 Perfect for starting or ending your day with mindful movement. Join me and let’s flow! 🙌
7 个月之前
Stretching Benefits
Level Up Your Hip Mobility 💪 #yoga #fitness #shorts #strength
0:07
Level Up Your Hip Mobility 💪 #yoga #fitness #shorts #strength
YouTubeShambhala Yoga
已浏览 7.3万 次1 个月前
4 Drills to Get Your SPLITS 😮 Beginner & Pro! #flexibility #stretching #shorts #yogapractice
0:11
4 Drills to Get Your SPLITS 😮 Beginner & Pro! #flexibility #stretching #shorts #yogapractice
YouTubeFlex with Olha
已浏览 46.3万 次1 个月前
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
0:07
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
YouTubeLola Stretches
已浏览 1752.6万 次2024年6月26日
热门视频
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
30:27
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
YouTubeEleni Fit
已浏览 580.8万 次2023年3月9日
30 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
34:39
30 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
YouTubeYoga With Tim
已浏览 11.8万 次2021年8月16日
30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Yoga Flow
36:04
30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Yoga Flow
YouTubeYOGATX
已浏览 157.4万 次2017年2月28日
Stretching Types
Tamara66KZldp on TikTok
0:13
Tamara66KZldp on TikTok
TikTokgzcarpby
已浏览 880万 次1 个月前
Effective Stretches for Back Pain Relief
0:16
Effective Stretches for Back Pain Relief
TikTokofficiallyyogaro
已浏览 3.1万 次2 周前
Exploring Flexible Yoga Poses and Stretching Techniques
0:15
Exploring Flexible Yoga Poses and Stretching Techniques
TikTokbrooklyn_benzz
已浏览 120万 次1 个月前
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
30:27
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | …
已浏览 580.8万 次2023年3月9日
YouTubeEleni Fit
30 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
34:39
30 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & …
已浏览 11.8万 次2021年8月16日
YouTubeYoga With Tim
30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Yoga Flow
36:04
30 Minute Full Body Stretches For Flexibility - Gentle Yoga Flow
已浏览 157.4万 次2017年2月28日
YouTubeYOGATX
Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired
28:18
Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress …
已浏览 1791.2万 次2021年8月8日
YouTubeMady Morrison
30 minute Morning Yoga for FLEXIBILITY | Full Body Yoga Stretch
30:00
30 minute Morning Yoga for FLEXIBILITY | Full Body Yoga Stre…
已浏览 223.5万 次2018年1月1日
YouTubeSarahBethYoga
30 MIN STRETCH - DAILY FULL BODY STRETCHING ROUTINE to Relax, Recover & Increase Flexibility
29:01
30 MIN STRETCH - DAILY FULL BODY STRETCHING ROUTINE to …
已浏览 8.6万 次2021年8月31日
YouTubeDaniela Suarez
30 min Yoga Stretch - Full Body Flexibility Yoga
33:57
30 min Yoga Stretch - Full Body Flexibility Yoga
已浏览 49.3万 次2017年1月26日
YouTubeYoga with Kassandra
35:02
30 Minute Full Body Stretching Exercises - How to Stretch to Impr…
已浏览 119.2万 次2018年1月16日
YouTubeHASfit
31:41
30 MIN YOGA STRETCH || Feel Good Flexibility Flow
已浏览 128.8万 次2021年8月17日
YouTubeMove With Nicole
29:18
30 minute Full Body Yoga for FLEXIBILITY & STRENGTH
已浏览 297.5万 次2018年9月23日
YouTubeSarahBethYoga
29:40
Full Body Yoga - 30 Minute Flexibility & Deep Stretch Workout
已浏览 50.7万 次2016年1月5日
YouTubeYOGATX
31:19
30-Minute Full Body Stretch | GoodLife Fitness
已浏览 5.3万 次2020年3月17日
YouTubeGoodLife Fitness
27:04
30 Minute Splits Stretch & Flexibility Yoga Workout For Beginners, Ho…
已浏览 29.8万 次2015年12月2日
YouTubePsycheTruth
32:04
30 Minute Full Body Stretch for Flexibility!
已浏览 100万 次2019年9月28日
YouTubeAnna McNulty
30:09
Seated Deep Stretch Yoga Class | 30 Minute Relaxing Practice For Ever…
已浏览 24.8万 次2021年6月30日
YouTubeJess Yoga
29:52
30 Minute Morning Dynamic Stretching Workout/ Full Body Str…
已浏览 2.7万 次2021年2月24日
YouTubeBrian Syuki
57:00
30 Min Full Body Stretch Exercise for Stiff Muscles, Flexibility and R…
已浏览 3.5万 次2022年11月14日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
32:16
30 min STRETCH & TONE WORKOUT (Low Impact, Full Body)
已浏览 47.4万 次2021年8月13日
YouTubeMadFit
34:02
BEGINNER FLEXIBILITY ROUTINE (Stretches for the Inflexible)
已浏览 368.9万 次2020年4月21日
YouTubeMadFit
29:58
30 Minutes Full Body Deep Stretches Yoga
已浏览 122万 次2021年4月9日
YouTubeBreathe and Flow
33:01
30 Minute Full Body Flexibility Routine V4! (FOLLOW ALONG)
已浏览 149.3万 次2022年5月1日
YouTubeTom Merrick
32:20
30 minute Full Body Yoga Stretch for STRESS & ANXIETY
已浏览 19.5万 次2022年11月1日
YouTubeSarahBethYoga
30:05
30 Min Morning Yoga Stretch | Full Body Wake-Up Flow
已浏览 6万 次7 个月之前
YouTubeYoga with Kate Amber
29:05
30 min Yoga for Flexibility - DEEP STRETCH VINYASA
已浏览 74.8万 次2021年12月27日
YouTubeYoga with Kassandra
29:03
30 Min DAILY STRETCH Tight Muscles & Stress Relief | Daily Ro…
已浏览 1547 次2024年10月1日
YouTubeLiney Bezuidenhout
17:02
30 Day STRETCHING CHALLENGE for Beginners & Inflexible
已浏览 8.6万 次2020年12月31日
YouTubeJourney to Mobility
30:21
30 min Intermediate Full Body Yoga - Vinyasa Yoga NO PROPS
已浏览 98.6万 次2020年10月22日
YouTubeYoga with Kassandra
34:24
30 MIN FULL BODY STRETCH - For relaxation, tension relief, and flexi…
已浏览 30.8万 次8 个月之前
YouTubeMadFit
9:38
8 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility
已浏览 79.6万 次2021年8月5日
YouTubeTone and Tighten
观看更多视频
静态缩略图占位符