Classical Pilates Tower: Arm Spring Series Squats
1:28
TikTokthe.amandaking2
Classical Pilates Tower: Arm Spring Series Squats
Join me for a Classical Pilates Tower workout focusing on the Arm Spring Series with a special emphasis on squats. #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesprincess #classicalpilates Amanda | Classical Pilates(@the.amandaking2). Style Taylors Version Instrumental - Dan Swift Del Rey. #pilatesworkout #pilatesinstructor # ...
已浏览 1165 次3 个月之前
短视频
Full Body Flow with Resistance Band 💗 Follow @PilatesEmpowerment for more Credit: mat.pilates #resistancebandflow #functionalmovement #bandpilates #standingstrength #pilatesanywhere #muscleendurance #pilatesfix #pilateslovers #pilatesmat #pilatesstyle #pilatescommunity #pilatesstrong #pilatesnaveia #pilateslife #pilatesparatodos
0:24
已浏览 514 次
Full Body Flow with Resistance Band 💗 Follow @PilatesEmpowerment for
pilates.empowerment
SAVE 🤎 TRY 🤎 TEACH Join me for this 1 sided whole body flow. Props: weights (I use 2kg) & the squishy ball. Starting in a sideline series - lateral press - Hip dip - Frontal raise - Leg lift - Combo frontal raise & leg lift - Just frontal raise - Just leg lift 4 point kneel - Single arm narrow row - Add tricep kick back - Add single leg extension - Keep leg lifted and work through triceps and curl Drop weight, both hands under shoulders - Single leg lift - Add hamstring curl at top - Add trice
1:02
已浏览 322 次
SAVE 🤎 TRY 🤎 TEACH Join me for this 1 sided whole body flow. Props: weights (I use
pilates_withb
Pilates Workout
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Beginner Pilates (No Equipment)
31:17
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Beginner Pilates (No Equipment)
YouTubeMove With Nicole
已浏览 421万 次2023年7月17日
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
22:39
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
YouTubeMove With Nicole
已浏览 719.8万 次2020年3月24日
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
35:45
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
YouTubeMove With Nicole
已浏览 388.9万 次2023年10月4日
热门视频
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
38:16
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
YouTubeOfficial Align-Pilates HQ
已浏览 123.8万 次2020年5月11日
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
17:16
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
YouTubePilates & Fitness TV
已浏览 58.8万 次2018年8月16日
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
11:11
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced
已浏览 11.1万 次2021年8月19日
Pilates for Beginners
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
26:40
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
YouTubeMove With Nicole
已浏览 1352.1万 次2020年10月15日
35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment
36:46
35 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS || No Equipment
YouTubeMove With Nicole
已浏览 304.8万 次2021年6月6日
30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
32:33
30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No Equipment)
YouTubeMove With Nicole
已浏览 232万 次2021年2月9日
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
38:16
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
已浏览 123.8万 次2020年5月11日
YouTubeOfficial Align-Pilates HQ
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
17:16
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
已浏览 58.8万 次2018年8月16日
YouTubePilates & Fitness TV
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
11:11
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
已浏览 11.1万 次2021年8月19日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
STANDING PILATES 10 Minute Total Body Workout
12:02
STANDING PILATES 10 Minute Total Body Workout
已浏览 22.5万 次2021年4月5日
YouTubeFit by Lys
Pilates Exercise: One Leg Circle | Pilates Anytime
2:39
Pilates Exercise: One Leg Circle | Pilates Anytime
已浏览 20万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
30 Minute Standing Cardio Pilates & Abs Workout
57:59
30 Minute Standing Cardio Pilates & Abs Workout
已浏览 6.7万 次2020年8月28日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
Pilates Reformer Exercise: Long Stretch | Pilates Anytime
2:21
Pilates Reformer Exercise: Long Stretch | Pilates Anytime
已浏览 3.7万 次2020年6月2日
YouTubePilates Anytime
31:05
Pilates – standing and chair-based exercises | NHS
已浏览 10.5万 次2021年2月20日
YouTubeNHS
12:21
Pilates Arm Workout | Pilates Arm Exercises with Dumbbells
已浏览 62.7万 次2019年3月4日
YouTubeRe:Align Pilates
16:16
Abs & Core Pilates Reformer: 15 min Workout
已浏览 21万 次2021年5月11日
YouTubeSaran Pilates
7:10
Standing Pilates for Balance, Strength and Coordination | 5 Min
已浏览 6.7万 次2021年8月2日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
10:17
Pilates Springboard Core Series with RollBack Bar
已浏览 5.1万 次2019年9月1日
YouTubeBennie Barre Pilates Studio
10:53
Standing Pilates Warm Up Exercises - 10 min Beginner Pilates Stretch …
已浏览 10.9万 次2021年1月25日
YouTubeFlow with Mira
10:59
STANDING PILATES WORKOUT | 10 Minute Total Body TONE UP
已浏览 5.6万 次2021年7月26日
YouTubeFit by Lys
17:12
Standing Pilates for Balance, Strength and Coordination | 15 Mi…
已浏览 73.8万 次2020年2月29日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
1:05:14
30 Minute Standing Pilates to Build Stronger Legs, Better Balance an…
已浏览 9.4万 次2021年8月6日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
58:41
Pilates Workout | Reformer Workout | Full Body 55 min | Level 2 (Begin…
已浏览 34.7万 次2020年4月14日
YouTubeNell Hoess
26:33
Standing Pilates Workout for Seniors & Beginners || Gentle & Ef…
已浏览 26.6万 次2021年6月1日
YouTubeSeniorShape Fitness
1:00:09
Standing Pilates for Seniors - 30 minute workout to Improve Streng…
已浏览 21.4万 次2021年7月7日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
19:06
15 Minute Standing Pilates for Leg Strength, Balance and Coordinatio…
已浏览 19.6万 次2020年9月19日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
17:35
Standing Pilates for a Full Body Workout- 15 Minutes | No Equipm…
已浏览 43.5万 次2021年1月23日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
33:33
Standing Pilates for Seniors- 30 minutes of exercise to Increase St…
已浏览 101.7万 次2020年5月24日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
19:38
Standing Pilates and Stretch for a Full Body Workout- 20 Minutes | N…
已浏览 29万 次2021年5月17日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
25:12
Ultimate Pilates Side Lying Series | Legs & Glutes Workout Pilates Ex…
已浏览 9.3万 次2021年7月25日
YouTubeClub Forme Pilates & Barre
1:06:36
Standing Pilates for Seniors Live! 30 Minutes of Balance, Coordination …
已浏览 35.6万 次2020年10月30日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
10:35
10 Minute Standing Core Workout with Brian Spencer of East River P…
已浏览 8.1万 次2020年12月15日
YouTubeWell+Good
11:52
10 Minute Standing Glutes Workout (No Planking) with ‪@GoChloPilate…
已浏览 2.8万 次2021年4月16日
YouTubeWell+Good
2:48
Lunge Series | Reformer Pilates
已浏览 595 次2020年8月19日
YouTubeKelsey Mercer
13:31
10 Minute Standing Pilates Workout
已浏览 11.9万 次2022年10月31日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符