Frontbend practice on bed
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Frontbend practice on bed
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YouTubeTwiggy Wild
Side bend mistakes and corrections tips. Side bend or lateral spinal flexion is a good exercise to train your obliques. This video shows the common mistakes made by beginners while performing side bends and how to correct them. ❌️ Do not use two weight plates on both sides. This counteracts the resistance. ✅️ hold the weight plate on one side and turn your torso sideways on the opposite side to challenge the muscles. ❌️ Do not move towards the weight plate during the side bend. This removes tens
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已浏览 3771 次2024年4月14日
TikTokrecfit
Bend seen #foryou #foryoupage #tanveerniazi0786
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已浏览 2.5万 次2022年12月3日
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Flexibility and Front Bends: Exploring a Sporty Lifestyle with a Female Blogger
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TikTokflexyalexxxa
Flexibility for Contortion: Front Bend Tips from Belisa Kunioshi
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已浏览 680万 次2022年2月28日
TikTokflexyalexxxa
The Bendy "Big 5" | Flexibility Movements
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YouTubeTom Merrick
Extreme Frontbend. Yoga at home. Legs behind back.
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已浏览 1.2万 次2020年4月30日
YouTubeFlexible yoga. Natalia Chistyakova
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Frontbend training
已浏览 4222 次2023年9月27日
bilibili柔术舞艺
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Frontbend 16.11.2018
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YouTubeMinh Ngọc Đinh Vũ
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Extreme frontbend contortion
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YouTubeSentalia
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Spinal Flexibility Routine - Forward Bending
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YouTubeGMB Fitness / Praxis
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Contortion training. Extreme frontbending
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extreme frontbend contortion
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YouTubeSentalia
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Front bend yoga position
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YouTubeQingliu Lin
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How to do a backbend
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YouTubeKlikKluK
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Forward Bend - Intermediate Yoga Technique
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Extreme Contortion. Alesya Laverycheva. Backbend
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Beginner's Back flexibility stretches
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Seated Forward Bend - Yoga Technique
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TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
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Back Flexibility Stretches for Beginners
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Extreme Backbend TikTok by Anna McNulty
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8 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility
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Yoga: How To Do Standing Forward Bend
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5 BASIC BACK STRETCHES TO IMPROVE YOUR BACK FLEXIBILITY
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How to get as FLEXIBLE as a CONTORTIONIST
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How to Increase Forward Bend Flexibility (Hamstrings & Back)
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