30 Second Guided Meditation
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MSNBuddhaTribe - Relaxation Bar Music Vibe
30 Second Guided Meditation
A quick 30 second guided meditation. Find a comfortable position. Close your eyes, and take a deep breath in, fill your lungs with air. Hold for a moment. Slowly exhale through your mouth, releasing any tension. With each breath, imagine a light gently flowing down through your body, down to your feet. Let this light envelop you, bringing peace ...
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