Meet Dylan, a shining example of the power of the Step Internship at the YMCA of South Florida! Back in 2020, Dylan embarked on his Step Internship journey and found an incredible opportunity at Publix. They were impressed with his dedication and hard work during the internship, and it didn't take long for them to realize that he was a perfect fit for their team. Fast forward to 2021, Dylan officially landed the job at Publix, where he's been thriving for the past 2 years! His passion and commit
0:37
Meet Dylan, a shining example of the power of the Step Internship a…
已浏览 255 次2023年7月26日
FacebookPembroke Pines YMCA Family Center
🌟The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your cardio fitness—no equipment needed (just a 12-inch step)… . 🔥 HOW TO DO IT… 1. Step up-up, down-down at 96 bpm for 3 minutes… 2. Sit immediately after and count your heart rate for 1 full minute… 3. Use your score to compare your fitness level by age & gender… . 📊 WHAT YOUR SCORE MEANS… . ⤵️The lower your post-exercise heart rate, the better your cardiovascular recovery… . 🎥Check the chart in this reel to see where you lan
0:21
🌟The YMCA 3-Minute Step Test is one of the fastest ways to check your …
已浏览 811 次5 个月之前
FacebookShawna Kaminski
בדיקת YMCA Step Test היא אחת הדרכים הפשוטות, הזולות והחכמות לקבל אינדיקציה אמיתית למצב סיבולת לב ריאה בלי מעבדה, בלי מסכות ובלי ציוד מיוחד. איך זה עובד בפועל, עולים ויורדים על מדרגה בגובה 30 ס״מ במשך 3 דקות, בקצב קבוע (96 צעדים בדקה,תכתבו בגוגל 96 bpm). מיד בסיום יושבים ומודדים דופק במשך דקה אחת מלאה. וזה החלק החשוב, לא מעניין כמה גבוה הדופק היה במאמץ. מה שמעניין באמת זה כמה מהר הלב נרגע. קצב ההתאוששות של הדופק משקף: • את היעילות של הלב • את איכות מערכת העצבים הפאראסימפתטית • ואת היכולת של הגוף
0:57
בדיקת YMCA Step Test היא אחת הדרכים הפשוטות, הזולות והחכמות לקב…
已浏览 8292 次3 个月之前
FacebookRam Shechter
How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
How is the 3 minute step test calculated? - TimesMojo
2022年7月7日
timesmojo.com
Video tutorial 3 min Step Test
9:00
Video tutorial 3 min Step Test
已浏览 6 次4 个月之前
YouTubeAdrian Jimenez
YMCA Three minute step test
YMCA Three minute step test
已浏览 667 次2025年3月2日
YouTubeBusy Bariatrics
YMCA
4:23
YMCA
已浏览 147.6万 次2019年11月25日
YouTubethe danSIRS
4:49
YMCA Dance Steps
已浏览 4009 次2018年8月6日
YouTubeRed Rocket Films
5:52
YMCA Dance - simple moves
已浏览 58.2万 次2020年7月25日
YouTubePete Gaston - Dance Music Movies Art
2:20
YMCA Swim Test
已浏览 2.7万 次2018年5月25日
YouTubeYMCA of Coastal Georgia
3:46
YMCA Line Dance - Wilson Center
已浏览 25.4万 次2013年12月12日
YouTubeTheFalcon210
2:48
YMCA Cycle Ergometer Test
已浏览 8.7万 次2016年3月28日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
29:46
Child swim class @ YMCA
已浏览 52.6万 次2015年11月15日
YouTubePrime Angle
3:38
YMCA 3 分钟台阶测试视频
已浏览 2539 次2023年8月9日
bilibili阿帅的健康笔记
0:12
The YMCA Dance #Shorts
已浏览 157.8万 次2021年3月16日
YouTubeDJ Raphi
22:10
YMCA Submaximal bike testing
已浏览 6.4万 次2014年4月12日
YouTubeSerina McEntire
3:45
3 Minute Step Test Timer
已浏览 67.8万 次2016年1月9日
YouTubeTom Braselton
24:09
YMCA & ParticipACTION Cardio Dance Workout
已浏览 1.5万 次2020年12月29日
YouTubeYMCA of Greater Toronto
19:19
YMCA Supervised Exercise Program - Part 1: Gym Based Cardio and R…
已浏览 4842 次2020年7月9日
YouTubeEdmonton West Primary Care Network
2:10
Astrand Cycle Ergometer Test
已浏览 3万 次2016年3月28日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
0:42
3 Minute Step Test
已浏览 44万 次2016年8月8日
YouTubeLoudoun Sheriff
33:07
30 Minute Low Impact Cardio!
已浏览 1.8万 次2020年12月2日
YouTubeYMCA at Home: Free Programs Anytime, Anyw…
2:26
YMCA Sit-and-Reach Test
已浏览 7895 次2020年4月16日
YouTubeAnna Langston
25:12
YMCA & ParticipACTION Strength and Endurance Workout
已浏览 6008 次2021年2月23日
YouTubeYMCA of Greater Toronto
19:42
YMCA & ParticipACTION Balance and Stability Workout
已浏览 4310 次2021年2月23日
YouTubeYMCA of Greater Toronto
20:27
HOW TO CALCULATE YOUR VO2MAX: Serious Cycling by Num…
已浏览 8.7万 次2016年8月9日
YouTubeShane Miller - GPLama
3:43
MCAFT Step Test (Modified Canadian Aerobic Fitness Test)
已浏览 3.6万 次2016年4月17日
YouTubeMeasurement & Evaluation Techniques
5:56
PDCA Cycle - Concept, Significance, Steps, and Procedure Explained.
已浏览 5.5万 次2020年9月3日
YouTubeAcademic Gain Tutorials
3:22
The Modified Harvard Step Test for VO2 Max
已浏览 7.3万 次2016年12月30日
YouTubePhysiotutors
1:15
3 Minute Step Test to Find VO2 max
已浏览 1.9万 次2020年8月25日
YouTubeMakeoverfitness LLC
观看更多视频
静态缩略图占位符