8 Simple Moves to Build Strength in Your Chest, Back, Arms, and Shoulders
verywellfit.com
8 Simple Moves to Build Strength in Your Chest, Back, Arms, and Shoulders
This beginner upper body workout is perfect for people just getting started with lifting weights. You'll hit all the upper body muscle groups.
2024年5月19日
短视频
4 Home Moves to Build Round Lifted Glutes Targeting Upper Lower and Side Glutes
0:13
已浏览 2万 次
4 Home Moves to Build Round Lifted Glutes Targeting Upper Lower and
Exercise Universe
4 Step Up Exercises to Improve Posture, Tone Core and Flatten Your Belly
0:20
已浏览 5万 次
4 Step Up Exercises to Improve Posture, Tone Core and Flatten Your Belly
Fitness Happy Time
Full Body Workout at Home
20 MIN FULL BODY WORKOUT | At Home & Equipment Free
22:58
20 MIN FULL BODY WORKOUT | At Home & Equipment Free
YouTubeMadFit
已浏览 265.1万 次2019年6月9日
30-Minute Full Body Workout At Home (Video) | Nourish Move Love
34:30
30-Minute Full Body Workout At Home (Video) | Nourish Move Love
nourishmovelove.com
10 个月之前
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
22:39
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
YouTubeMove With Nicole
已浏览 723.4万 次2020年3月24日
热门视频
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guide - Hevy
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guide - Hevy
hevyapp.com
2020年10月19日
👉 “घर पर Upper Body Workout 🔥 4 Powerful Exercises for Chest, Shoulder & Abs”
0:05
👉 “घर पर Upper Body Workout 🔥 4 Powerful Exercises for Chest, Shoulder & Abs”
YouTubejitin fitness
已浏览 1.6万 次3 周前
Upper Body Gains That Actually Show 💪 #upperbodyworkout #fitness
0:04
Upper Body Gains That Actually Show 💪 #upperbodyworkout #fitness
YouTubeJANI FITNESS
已浏览 6496 次2 周前
Full Body HIIT Workout
30 MINUTE HIIT Workout // With Weights
35:53
30 MINUTE HIIT Workout // With Weights
YouTubeHeather Robertson
已浏览 91.1万 次2021年1月6日
Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
19:03
Total-Body Resistance Band HIIT Workout | James Grage
YouTubeBodybuilding.com
已浏览 252.5万 次2020年4月23日
15 Minute Kid-Friendly HIIT Workout [Ages 5 +]
17:25
15 Minute Kid-Friendly HIIT Workout [Ages 5 +]
YouTubeJuice & Toya
已浏览 126.2万 次2021年8月25日
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guide - Hevy
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guid…
2020年10月19日
hevyapp.com
👉 “घर पर Upper Body Workout 🔥 4 Powerful Exercises for Chest, Shoulder & Abs”
0:05
👉 “घर पर Upper Body Workout 🔥 4 Powerful Exercises for Chest, Sho…
已浏览 1.6万 次3 周前
YouTubejitin fitness
Upper Body Gains That Actually Show 💪 #upperbodyworkout #fitness
0:04
Upper Body Gains That Actually Show 💪 #upperbodyworkout #fitness
已浏览 6496 次2 周前
YouTubeJANI FITNESS
Upper Body Workout
9:57
Upper Body Workout
已浏览 87.1万 次2013年1月23日
YouTubeXHIT Daily
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 274.8万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
20:26
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 282.6万 次2021年2月4日
YouTubeFraser Wilson
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
14:32
12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)
已浏览 380.1万 次2020年6月4日
YouTubeMadFit
4:21
Fighter's Upper Body Workout: 3min Routine
已浏览 82万 次2018年12月9日
YouTubefightTIPS
17:10
15 MIN UPPER BODY WORKOUT (Back, Arms, Shoulders & Chest)
已浏览 336.7万 次2020年9月14日
YouTubeMadFit
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1323.8万 次2020年2月20日
YouTubeMadFit
51:33
45 Min Upper Body Workout / Dumbbells & Bodyweight | EPIC II …
已浏览 139.9万 次2021年1月5日
YouTubeCaroline Girvan
36:28
30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Buil…
已浏览 1715.4万 次2020年8月3日
YouTubeCaroline Girvan
46:02
45 Minute Unilateral Shoulders & Arms Workout at Home | Caroline …
已浏览 83.8万 次2021年6月29日
YouTubeCaroline Girvan
25:32
20 Minute Upper Body Dumbbell Workout [Build Muscle & Strength]
已浏览 392万 次2021年2月3日
YouTubeJuice & Toya
12:57
12 Minute SEATED Theraband UPPER BODY Workout | Shoulder …
已浏览 7.9万 次2019年9月30日
YouTubeVanessa B Health TV
4:43
The BEST FULL UPPER BODY WORKOUT - (Back/Shoulders/Che…
已浏览 34.1万 次2020年2月28日
YouTubeRyan Humiston
20:23
20 MIN UPPER BODY WORKOUT | UPPER BODY DUMBBELL WORK…
已浏览 21.5万 次2021年1月8日
YouTubeTIFF x DAN
20:22
20 Min UPPER BODY Home Workout (Own Bodyweight / No Equipment)
已浏览 23.8万 次2020年12月26日
YouTubeVitality
9:43
BEST Science-based UPPER LOWER Split | Full Workout Progr…
已浏览 38.2万 次2019年12月26日
YouTubeDr. Swole
17:35
15 MIN UPPER BODY WORKOUT - No Equipment (Back, Arms, Chest…
已浏览 401.2万 次2020年12月16日
YouTubeMadFit
14:53
Upper Body & Core Workout at home (Tough Beginner Follow Alo…
已浏览 40.5万 次2020年4月16日
YouTubeStrength Side
34:00
DAY 2 of Beginner EPIC | No Equipment Upper Body Workout
已浏览 247.2万 次2020年9月22日
YouTubeCaroline Girvan
38:12
UNSTOPPABLE Upper Body Workout - Arms, Shoulders & Bac…
已浏览 106万 次2021年6月7日
YouTubeCaroline Girvan
10:40
10 MIN UPPER BODY WORKOUT - Back, Arms & Chest / No Equipme…
已浏览 2461.6万 次2020年3月22日
YouTubePamela Reif
30:45
30 MIN UPPER BODY WORKOUT - Toned Arms, Abs & Core, No Equi…
已浏览 113.2万 次2021年3月18日
YouTubegrowingannanas
5:31
5 Minute UPPER ABS Workout For a Tighter, Toned Core | No Equipment
已浏览 32.8万 次2020年11月7日
YouTubeTIFF x DAN
1:02:51
1 Hour UPPER BODY & UPPER ABS WORKOUT at Home | Day Two of …
已浏览 72.2万 次2020年6月16日
YouTubeCaroline Girvan
20:56
20 Minute At Home Seated Upper Body Workout with Weights: Chai…
已浏览 6.6万 次2019年5月12日
YouTubegosimpli.ca
10:28
10 MIN UPPER BODY WORKOUT - for toned arms, chest & back mus…
已浏览 1055.6万 次2020年7月21日
YouTubePamela Reif
观看更多视频
静态缩略图占位符