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Ace | Online LGBTQ+ Fitness Coach on Instagram: "The BEST workout routine for trans guys/transmascs 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈 (Check caption) This split is built to help you grow a more masculine physique by focusing on the areas that matter most: arms, shoulders, chest, back, and legs. Day 1 Arms 💪 • DB bicep curls (add drop set) • Preacher curls • Tricep pushdowns (add drop set) • Tricep dips (assisted if needed) Day 2 Chest + Side Delts 💪 • Pec deck flys (warm up chest
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