I think one of the hardest parts about therapy is that it is NOT a quick fix. However, usually people don’t start until they are in a really bad spot so they are expecting relief to happen fast (which makes sense that someone wants quick relief when they are struggling). However, because the therapeutic relationship between the client & therapist is one of the BIGGEST aspects of therapy success, treatment often takes time. To build trust & safety in the therapy space isn’t instant but its worth
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