How to do sit-ups the right way: The classic exercise most people get wrong
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How to do sit-ups the right way: The classic exercise most people get wrong
If you're looking to develop strong and defined abdominals, you need to do sit-ups. Discover how to do them and what to avoid.
2024年9月3日
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If you sit all day, your body feels it! Stretching the muscles you use the most, especially the ones that stay tight from work, can make a huge difference in how you move and feel. It’s not just about flexibility, it’s about giving your body balance again. Check out what else Jason has to say about stretching, massage, and recovery in the rest of the episode! Catch Talk Your Abs Off wherever you get your podcasts  | Abby Clapper | Facebook
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If you sit all day, your body feels it! Stretching the muscles you use the most,
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Your erector spinae muscles run along both sides of your spine—and when they’re active, they do a lot more than just “stand you up.” 💪 They pull your pelvis into an anterior tilt, increase the curve in your low back, and even lift your chest and ribcage. That means they play a key role in how you sit, stand, walk, and train. If you’ve got uneven hips or posture imbalances, learning how to engage your erectors intentionally can help restore symmetry. They can lift a dropped hip, level out a croo
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Your erector spinae muscles run along both sides of your spine—and when they’re
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Sit Ups Challenge
Sit ups challenge #viralfypreels #fypシ゚viralシ #fypviralシ #trendingreel #explorepage #exploremore #challenge #fblifestyle #abs #situps | Raw Fitness
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