English
全部
搜索
图片
视频
创建
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
3:47
Microsoft News
Browney
30 Types of Pull-Ups That Build Serious Muscle
In this dynamic video, we showcase 30 different types of pull-ups to push your strength, endurance, and technique to the next level. From beginner-friendly variations to advanced moves, this list covers a wide range of styles to keep your workouts fresh and challenging. Whether you're training for power, control, or creativity, these pull-up ...
1 个月前
Pull-up Benefits
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
barbend.com
2023年8月9日
A Ladies’ Guide to Your First Pull-Up | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次
2023年8月10日
2:18
'I did 10 pull-ups every day for 2 weeks - here’s what happened’
womenshealthmag.com
2023年11月1日
热门视频
50 Pull-Up Variations For Muscle, Strength & Explosiveness
allthingsstrength.com
2017年10月6日
pull up variations: 20 different types of pull ups - Pullup School
pullupschool.com
2018年4月22日
7 Different Types of Pull Ups to Build Incredible Strength
summerfunfitness.com
2022年10月20日
Pull-up Variations
20 Pull-Up Variations (Beginner to Advanced) - Calisthenics 101
calisthenics-101.co.uk
2018年8月14日
0:06
33K views · 55K reactions | Pull-Up Variations 料 1️⃣ Assisted...
Facebook
Stan Bakh
已浏览 110.7万 次
1 周前
0:58
105K views · 3.2K reactions | Pull up variations. Extremely effective exercise for targeting all angles of the upper body musculature. Repost via @thenotoriousmma Check out the full post for how Conor makes this strength skill fight specific..... #mcgregorfastcoaching #mcgregorfast | McGregorFAST | Facebook
Facebook
McGregorFAST
已浏览 10.5万 次
6 天之前
50 Pull-Up Variations For Muscle, Strength & Explosiveness
2017年10月6日
allthingsstrength.com
pull up variations: 20 different types of pull ups - Pullup School
2018年4月22日
pullupschool.com
7 Different Types of Pull Ups to Build Incredible Strength
2022年10月20日
summerfunfitness.com
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
已浏览 161.3万 次
2022年2月10日
YouTube
WORKOUT
7:07
How to do Pull-Ups For Beginners : Best Step-By-Step Guide
已浏览 192万 次
2017年5月14日
YouTube
Nikhil Nautiyal Fitness
0:24
5 Types Of Pull Ups: Which One Are You? Tips By Freddy Calisthenics
…
已浏览 3.5万 次
2023年9月3日
TikTok
calisthenicslearn
10:34
12 Best Pullup Variations for Muscle Growth
已浏览 21.5万 次
2022年7月17日
YouTube
Gravity Transformation - Fat Loss Experts
How to Do Pullups with Proper Form: Full Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
11:18
5 Types Of Pull-Ups You Need To Try
已浏览 16.7万 次
2022年1月24日
YouTube
THENX
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS
…
已浏览 341.7万 次
2020年2月19日
YouTube
Buff Dudes Workouts
2:13
How To Do Pull Ups (COMPLETE TUTORIAL FOR WOMEN!!)
已浏览 12.9万 次
2014年12月31日
YouTube
Athlean-XX for Women
3:33
How 10 Pull Ups Daily Will Completely Transform Your Body
已浏览 4978 次
2023年6月4日
YouTube
Grow Muscle
0:40
12 Highly Effective Pull Up Alternatives For All Levels
2019年4月26日
theworkoutdigest.com
4:16
Scapular Pull Ups (Beginner to Advanced Progressions)
已浏览 23万 次
2023年9月28日
YouTube
Zack Henderson
8:46
How to Pull-Up CORRECTLY (3 Step Guide)
已浏览 51.6万 次
2021年4月29日
YouTube
FitnessFAQs
13:13
10 Most Effective Pull Up Variations
已浏览 43.5万 次
2019年8月5日
YouTube
THENX
10:01
20 Types of Pull Ups (✔️All Levels)
已浏览 68万 次
2018年8月31日
YouTube
Calisthenicmovement
5:11
CHIN UPS vs. PULL UPS — The Difference, Muscles Worked, and
…
已浏览 32.7万 次
2019年2月21日
YouTube
BarBend
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.6万 次
2018年12月5日
YouTube
The Calisthenics School
0:13
Hazzy on TikTok
已浏览 3.3万 次
2024年8月23日
TikTok
hazzytrainer
0:08
2 types of PULL-UP entry (which one is yours?)
已浏览 569 次
7 个月之前
YouTube
VLΛDΛ
6:43
The Best PullUp Variations (Transform Your Back)
已浏览 17.4万 次
2021年11月15日
YouTube
WORKOUT
10:31
Beginner Pull Up Program and Guide | 4-Weeks to Your First Rep!
已浏览 4.3万 次
2019年10月25日
YouTube
BarBend
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.5万 次
2019年1月1日
YouTube
Minus The Gym
10:24
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In Cross
…
已浏览 87.6万 次
2018年10月30日
YouTube
WODprep
6:33
10 types of Pull Ups (Intermediate to Advanced)
已浏览 845 次
2024年7月26日
YouTube
Tim Low
7:51
How to do a PERFECT PULL UP [ 5 TIPS ]
已浏览 63.3万 次
2020年4月8日
YouTube
JTVK
Pull Up vs. Chin Up: A Comparison and Analysis - Breaking Muscle
2022年10月25日
breakingmuscle.com
4:46
Pull Ups vs Chin Ups | Differences & Benefits
已浏览 2.6万 次
2022年10月28日
YouTube
Vitality
观看更多视频
更多类似内容
反馈