Chest Press - Pin Loaded
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2020年1月2日
fitnessinstitute.com.au
The Ultimate Guide to Building a Massive Chest
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2018年5月31日
muscleandstrength.com
Tight chest muscles pulling your shoulders forward? By applying a massage ball to these tight chest muscles, it helps to release knots and adhesions, promoting muscle relaxation and increased blood flow. This not only reduces the pulling effect that tight pecs have on the shoulders but also enhances flexibility and range of motion in the chest and shoulders. Interested in improving your posture with a fully custom exercise program and work with me 1:1? Comment/DM me ‘MOBILITY’ & I’ll tell you ho
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