Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :) | POP Pilates
0:27
FacebookPOP Pilates
Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :) | POP Pilates
POP Pilates. . Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :)
已浏览 4662 次2017年5月7日
短视频
Another full body flow, save for some inspo🫶 Beginning with some arabesque lunges on a RY/GY, moving into a flying split (adding core and upper layers) to incorporate the opposite quad more. Finishing up with a single leg glute bridge, adding in a hamstring extension to cook those hammies 👩‍🍳 Keeping springs as they are, moving into some Midback core work, focusing on adding layers whilst the abs are contracting. Switching to a light spring, we moved through the core in a lengthened position
1:03
已浏览 645 次
Another full body flow, save for some inspo🫶 Beginning with some arabesque lunges
pilateswithpoppi
Denise Austin: Hit the Spot Pilates
1:14:28
$
Denise Austin: Hit the Spot Pilates
Pop Pilates Workout
POP Pilates: Muffintop Massacre
17:34
POP Pilates: Muffintop Massacre
YouTubeblogilates
已浏览 354.2万 次2013年9月23日
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class
43:51
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class
YouTubeMove With Nicole
已浏览 358.3万 次2021年1月7日
POP Pilates: Inner Thigh Insanity
13:20
POP Pilates: Inner Thigh Insanity
YouTubeblogilates
已浏览 304.3万 次2011年6月6日
热门视频
POP Pilates: Hot Abs!
14:03
POP Pilates: Hot Abs!
YouTubeblogilates
已浏览 151.5万 次2011年8月21日
5-Minute Ab Workout
5:46
5-Minute Ab Workout
YouTubePS Fit
已浏览 162.5万 次2014年6月4日
5 Minute Ab Express Workout | POP Pilates
6:13
5 Minute Ab Express Workout | POP Pilates
YouTubeblogilates
已浏览 242.4万 次2014年1月13日
Pop Pilates for Beginners
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
28:44
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
YouTubeblogilates
已浏览 1404.9万 次2011年3月14日
These 13 YouTube Pilates Workouts Are Perfect For Beginners
28:52
These 13 YouTube Pilates Workouts Are Perfect For Beginners
PopsugarMaggie Ryan
2020年10月21日
Body Slimming Workout | POP Pilates for Beginners
17:18
Body Slimming Workout | POP Pilates for Beginners
YouTubeblogilates
已浏览 303.9万 次2014年6月30日
POP Pilates: Hot Abs!
14:03
POP Pilates: Hot Abs!
已浏览 151.5万 次2011年8月21日
YouTubeblogilates
5-Minute Ab Workout
5:46
5-Minute Ab Workout
已浏览 162.5万 次2014年6月4日
YouTubePS Fit
5 Minute Ab Express Workout | POP Pilates
6:13
5 Minute Ab Express Workout | POP Pilates
已浏览 242.4万 次2014年1月13日
YouTubeblogilates
Pilates Wall Abs and Leg Workout
9:29
Pilates Wall Abs and Leg Workout
已浏览 72.1万 次2020年5月17日
YouTubeTrifecta Pilates
STANDING PILATES 30 Minute Total Body Workout
29:53
STANDING PILATES 30 Minute Total Body Workout
已浏览 4.2万 次2021年8月23日
YouTubeFit by Lys
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
11:11
10-Minute Pilates Workout (Standing Exercises!)
已浏览 11.2万 次2021年8月19日
YouTubeLindywell, Pilates + Balanced Living by Robin L…
POP Pilates for Beginners: Ab Time!
13:11
POP Pilates for Beginners: Ab Time!
已浏览 265.1万 次2011年9月1日
YouTubeblogilates
12:02
STANDING PILATES 10 Minute Total Body Workout
已浏览 22.6万 次2021年4月5日
YouTubeFit by Lys
17:38
15 MIN ABS & BOOTY BAND WORKOUT || At-Home Pilates
已浏览 33.1万 次2021年2月15日
YouTubeMove With Nicole
10:16
10-Minute Standing Abs Workout
已浏览 275.9万 次2017年3月8日
YouTubePS Fit
19:51
20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT || At-Home Pilates
已浏览 214.4万 次2020年9月22日
YouTubeMove With Nicole
13:02
15 MINUTE PILATES STANDING ABS WORKOUT 💕
已浏览 9.5万 次2018年2月6日
YouTubeBailey Brown
5:09
Standing Ab Workout With Weights
已浏览 57.9万 次2017年5月21日
YouTubePS Fit
31:18
Total Body STANDING PILATES Workout Routine | 30 Minutes
已浏览 6.6万 次2021年5月24日
YouTubeFit by Lys
31:58
30-Minute Cardio Pilates For a Flat Belly
已浏览 110.6万 次2017年10月22日
YouTubePS Fit
57:59
30 Minute Standing Cardio Pilates & Abs Workout
已浏览 6.8万 次2020年8月28日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
12:58
10-Minute Standing Barre Core Workout
已浏览 252.3万 次2020年3月1日
YouTubePS Fit
10:50
POP Pilates: Intense Ab Workout! (Full 10 min)
已浏览 467.5万 次2010年8月9日
YouTubeblogilates
29:44
POP Pilates: New Body Makeover! (Legs, Abs, Arms)
已浏览 221.7万 次2011年1月10日
YouTubeblogilates
11:32
10 min Standing ABS WORKOUT (Intense & Effective)
已浏览 85.9万 次2021年6月21日
YouTubeMadFit
32:06
30-Minute Strength, Cardio, and Pilates Core Workout
已浏览 416.2万 次2018年3月4日
YouTubePS Fit
11:43
10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
已浏览 624.8万 次2020年3月5日
YouTubeMadFit
7:10
Standing Pilates for Balance, Strength and Coordination | 5 Min
已浏览 6.7万 次2021年8月2日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
30:51
The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Burner!
已浏览 333.6万 次2014年7月8日
YouTubePS Fit
21:45
20 MIN ABS & BOOTY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
已浏览 175万 次2020年10月22日
YouTubeMove With Nicole
12:14
10 Min Pilates Workout For Toned Core, Abs, & Legs | QUICK & EFF…
已浏览 165.2万 次2020年4月29日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
21:23
Standing Pilates for Stretch, Balance and Coordination | 20 Mins
已浏览 10.9万 次2021年6月21日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
45:08
45-Minute Abs, Ass, and Attitude Workout
已浏览 142.8万 次2017年9月3日
YouTubePS Fit
1:05:14
30 Minute Standing Pilates to Build Stronger Legs, Better Balance an…
已浏览 9.5万 次2021年8月6日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
观看更多视频
静态缩略图占位符