MSN
5:51
Microsoft NewsBrowney
MSN
Want to master the muscle-up quickly and effectively? This step-by-step tutorial breaks down everything you need to know to nail a muscle-up in just 5 minutes! From essential warm-ups to progressions and common mistakes to avoid, this guide is perfect for beginners and those looking to refine their technique. Follow along and take your ...
7 个月之前
短视频
Muscle Up : 5 Tips Essentiels pour Réussir
0:37
已浏览 5.3万 次
Muscle Up : 5 Tips Essentiels pour Réussir
mr.muscleups
30 Day Muscle Up Challenge | Day 6 Push Strength
0:59
已浏览 1228 次
30 Day Muscle Up Challenge | Day 6 Push Strength
FitWithArc
Muscle-up Benefits
10 Muscle Up Alternatives (Beginner and Advanced)
10 Muscle Up Alternatives (Beginner and Advanced)
hortonbarbell.com
2022年12月3日
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
5:51
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
Microsoft NewsBrowney
2 个月之前
Inside the Body: Benefits of Movement
0:53
Inside the Body: Benefits of Movement
WebMDWebMD Editorial Contributor
2023年9月13日
热门视频
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次2023年8月9日
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
builtlean.com
2011年3月5日
How My Average Friend Learned To Muscle Up In 1 Hour (Tutorial)
7:06
How My Average Friend Learned To Muscle Up In 1 Hour (Tutorial)
Microsoft NewsBrandon William
10 个月之前
Muscle-up Progression
Bar Muscle Ups Step-by-step! (6-part Progression)
5:40
Bar Muscle Ups Step-by-step! (6-part Progression)
YouTubeWODprep
已浏览 7.3万 次2017年4月20日
Bar Muscle Up Progression (Simple 4-Step WODprep Tutorial)
3:55
Bar Muscle Up Progression (Simple 4-Step WODprep Tutorial)
YouTubeWODprep
已浏览 19.3万 次2016年7月8日
Strict Bar Muscle-Up Mastery: 12 Progressions You Need to Know
8:04
Strict Bar Muscle-Up Mastery: 12 Progressions You Need to Know
YouTubeThe Movement Athlete
已浏览 4327 次2024年7月25日
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More …
已浏览 2024 次2023年8月9日
barbend.com
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
Best Push Up Workout Routine: Build Chest, Abs, and Shoulder
2011年3月5日
builtlean.com
How My Average Friend Learned To Muscle Up In 1 Hour (Tutorial)
7:06
How My Average Friend Learned To Muscle Up In 1 Hour (Tutorial)
10 个月之前
Microsoft NewsBrandon William
Muscle Up Tutorial For Beginners (With Progressions)
11:17
Muscle Up Tutorial For Beginners (With Progressions)
3 个月之前
Microsoft NewsMinus The Gym
100 Muscle Ups A Day For 30 Days (Body Transformation)
15:16
100 Muscle Ups A Day For 30 Days (Body Transformation)
6 个月之前
Microsoft NewsBrandon William
I Did 13 Muscle-Ups in a Row! New PR
I Did 13 Muscle-Ups in a Row! New PR
已浏览 3749 次7 个月之前
YouTubeAshutosh Strong
MUSCLE UPS TUTORIAL (Learn how to do muscle up with the bands)
MUSCLE UPS TUTORIAL (Learn how to do muscle up with the bands)
已浏览 783 次2024年4月20日
YouTubeKris Pieta
Muscle Up Tutorial For Beginners (With Progressions)
已浏览 5.7万 次2019年7月2日
YouTubeMinus The Gym
7:47
7 MIN WARMUP EXERCISES BEFORE WORKOUTS | Do This Q…
已浏览 64万 次2022年4月21日
YouTubeDaniela Suarez
1:32
What Muscles Do Push-up Work? Targeting Every Muscle Group for …
已浏览 3.3万 次2023年4月28日
YouTubeThe Movement Athlete
5:39
Muscle up Master Class (Secret Techniques Revealed!)
已浏览 6.6万 次2023年7月9日
YouTubeGymnastics Method
0:18
Master the Muscle Up | EASY Progression Tips!
已浏览 2599 次8 个月之前
YouTubeIronMoves
10:20
Bar Muscle Up Drills Using a Box! (Simple Progression)
已浏览 3.4万 次2023年4月20日
YouTubeWODprep
24:18
How To Start Building Muscle (For Beginners)
已浏览 78.3万 次2019年11月18日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
5:59
Stop Doing 100 Pushups a Day - I’m Begging You!!
已浏览 649万 次2021年12月12日
YouTubeATHLEAN-X™
15:03
I Went from 0 to 10 MUSCLE-UPS in 1 Year
已浏览 38.6万 次2023年1月16日
YouTubeSummerfunfitness
4:33
THE #1 MUSCLE UP TIP THAT NOBODY TALKS ABOUT
已浏览 153.4万 次2017年9月19日
YouTubeSimnett Nutrition
10:53
HOW TO MUSCLE UP WITH 3 EASY EXERCISES
已浏览 26.2万 次2024年1月16日
YouTubeCHRIS HERIA
0:57
Mastering Muscle Ups: A Comprehensive Guide to Calisthe…
已浏览 3.2万 次2024年8月17日
TikTokshubinskeenmuscle
How to train for a muscle-up
2020年6月15日
mirafit.co.uk
How to do Muscle Up | Calisthenics for Beginners | Best Tutorial | Raja…
已浏览 64.3万 次2019年7月26日
YouTubeMuscleBlaze
5:07
Muscle Ups (WORTH IT OR NOT?)
已浏览 210.3万 次2015年7月7日
YouTubeATHLEAN-X™
4:02
YOU will be able to do Clean MUSCLE UP (Technique, Best tips)
已浏览 4.3万 次2022年6月15日
YouTubeVitaly Pavlenko
5 Best Exercises to Learn the Muscle up + Workout Routine
已浏览 2.3万 次2022年12月8日
YouTubeCALISTHENICS FAMILY
10:48
How To Build Muscle And Lose Fat At The Same Time: Step By Step E…
已浏览 1648.5万 次2019年11月2日
YouTubeJeff Nippard
21:54
How To Build Muscle (Explained In 5 Levels)
已浏览 843.5万 次2021年7月22日
YouTubeJeff Nippard
5:36
Why Muscle-Ups Are BAD For You
已浏览 13.9万 次2022年9月6日
YouTubeFitnessFAQs
2:52
How To Do the Muscle Up In Just 30 days
已浏览 141 次2024年10月11日
YouTubeBasil Life & Fitness
6:16
MUSCLE UP IN 5 MINUTES!! - BEST ABNORMAL TUTORIAL
已浏览 18.8万 次2018年1月20日
YouTubeAbnormal_Beings
观看更多视频
静态缩略图占位符