English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
5:51
Microsoft News
Browney
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
Want to finally nail that first muscle-up? This quick tutorial breaks it all down - from strength prerequisites to flawless technique. I’ll walk you through real-time drills, the pull-up-to-dip transition, and common mistakes to avoid. It’s the fastest, most focused way to get started on your muscle-up journey.
2 个月之前
Muscle Up Tutorial
0:46
65K views · 1K reactions | Muscle-Up Tutorial | Chazynash | Facebook
Facebook
Chazynash
已浏览 3万 次
4 周前
0:29
45K views · 1K reactions | MUSCLE UP TUTORIAL COMPARTAN #alexdestreza #calisthenics | Alex Destreza | Facebook
Facebook
Alex Destreza
已浏览 2万 次
3 周前
5:51
Fast and Easy Muscle-Up Tutorial for Beginners
Microsoft News
Browney
2 个月之前
热门视频
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More | BarBend
barbend.com
已浏览 2024 次
2023年8月9日
11:17
Muscle Up Tutorial For Beginners (With Progressions)
Microsoft News
Minus The Gym
3 个月之前
0:14
Pablo Perez en TikTok
TikTok
pablito1691
2022年10月5日
Muscle Up Challenge
0:16
91K views · 1.4K reactions | Muscle up challenge! | BossFit | Facebook
Facebook
BossFit
已浏览 9.1万 次
2 周前
0:12
253K views · 8K reactions | Muscle Up Challenge 掠 | Luke Stoney | Facebook
Facebook
Luke Stoney
已浏览 12.4万 次
1 周前
3:09
Doubt I could even do one 🥲🤣 | SPORTbible Australia
Facebook
SPORTbible Australia
已浏览 86.5万 次
2022年6月6日
How to Do Muscle-Ups — Progressions, Benefits, and More
…
已浏览 2024 次
2023年8月9日
barbend.com
11:17
Muscle Up Tutorial For Beginners (With Progressions)
3 个月之前
Microsoft News
Minus The Gym
0:14
Pablo Perez en TikTok
2022年10月5日
TikTok
pablito1691
16:04
The Best Ring Muscle Up Tutorial: Progressions & Drills
已浏览 11.5万 次
2020年8月17日
YouTube
The Progrm
9:17
How to do Muscles Ups for Beginners with Progression | Bars
…
已浏览 303.4万 次
2017年3月2日
YouTube
Bodybuilding.com
6:13
How To Bar Muscle Ups! 4 Drills to Get You BETTER!!!
已浏览 5万 次
2019年8月23日
YouTube
Jacob Heppner
8:04
Strict Bar Muscle-Up Mastery: 12 Progressions You Need to Know
已浏览 4391 次
2024年7月25日
YouTube
The Movement Athlete
0:28
Muscle Up Variations | Beginner to Expert Progression
已浏览 1800 次
2024年10月9日
YouTube
Caliverse - Calisthenics Workouts & Fitness
1:09
RXGymnasticsTraining on TikTok
已浏览 3072 次
5 个月之前
TikTok
rxgymnasticstraining
1:24
Bar Muscle-up Drills and Scaling Progression
已浏览 5.2万 次
2017年8月31日
YouTube
CrossFit Inguz
1:31
9 Beginner Bar Muscle Up Drills | Get Your First Bar Muscle Up
已浏览 2.4万 次
2022年10月9日
YouTube
OnlineWOD
2:15
Mastering the Muscle Up: Progression Tips and Techniques
已浏览 1.4万 次
2024年2月27日
TikTok
brandon.abbew
2:38
Strict Muscle Up Progression (3 SIMPLE STEPS)
已浏览 7.7万 次
2015年8月2日
YouTube
WODprep
10:10
How To Do A Muscle Up | Step by Step Progression
已浏览 23.5万 次
2019年1月24日
YouTube
Bertrand Mbi
10:34
How to Muscle Up | Gymnastics Strength for Adults
已浏览 4160 次
2021年1月12日
YouTube
Tyson Edwards
0:29
Learning the Muscle Up: Progression and Drills Tutorial
已浏览 1.9万 次
2024年4月7日
TikTok
kieranmenzie
2:43
How-To: Muscle-up - 5 Progressions To Unlock It!
已浏览 3592 次
2021年12月23日
YouTube
Pullup & Dip
5:23
Slow (No False Grip) Pure MUSCLE Up Tutorial
已浏览 99.2万 次
2015年5月18日
YouTube
OfficialBarstarzz
4:53
RINGS MUSCLE-UP TUTORIAL | How to Master the Muscle-Up on R
…
已浏览 7.8万 次
2019年11月12日
YouTube
Simonster Strength
9:12
The Muscle Up Tutorial (With Resistance Bands) Made Easier.
已浏览 195.8万 次
2023年11月18日
YouTube
Fun With Calisthenics
0:59
Muscle Up Technique In 60 Seconds (Quick Hacks)
已浏览 4万 次
2021年12月29日
YouTube
Gymless Fitness
3:55
Bar Muscle Up Progression (Simple 4-Step WODprep Tutorial)
已浏览 19.3万 次
2016年7月8日
YouTube
WODprep
4:33
6 Different MUSCLE UPS Variation (From EASIEST To HARDEST)
已浏览 189 次
2024年10月1日
YouTube
Kester Miller Fitness
5:05
3 BEST Exercises to Learn the Muscle Up (Calisthenics) | Muscle
…
已浏览 2.5万 次
2021年7月13日
YouTube
Ashton Fitness
18:56
Bar muscle up tutorial: progressions and tips
已浏览 11.1万 次
2020年11月3日
YouTube
The Progrm
8:37
Bar Muscle Up SLOW MOTION (Simple Step by Step Technique B
…
已浏览 26.6万 次
2017年7月5日
YouTube
WODprep
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
2019年4月22日
fitnessvolt.com
19:55
15 Minute MUSCLE UP Workout on Bars & Rings (All Levels) - FOLLO
…
已浏览 7.7万 次
2021年3月18日
YouTube
SaturnoMovement
5:20
40 Muscle-Ups in 20 Minutes: Testing My Upper Body Strength!
已浏览 1343 次
2023年7月5日
YouTube
Mike Zouth
观看更多视频
更多类似内容
反馈