3 bladder habits that might be making urgency & leaks worse 👇 🚫 Stop peeing “just in case.” Going before you actually have the urge trains your bladder to signal sooner and sooner — leading to more urgency over time. This creates a snow ball effect after years and years of going just incase. ⏱️ Always peeing more often than every 2–3 hours isn’t normal. A healthy bladder can comfortably hold urine for a few hours. Frequent trips are a sign your bladder may be receiving mixed signals from your
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