WORKOUT: PM A. Squat clean and jerk; 5 doubles; rest as needed B. Overhead squat; 3x3; rest 2 min C1. Back squat; 15 reps AFAP @185# x3; rest 1 min C2. Pegboards; 2 ascents x3; rest 1 min C3. Legless rope climbs; 3 reps AFAP x3; rest 2-3 min Ski erg 10 min easy For protein, pre-workout, and more, shop at: https://store.nova3labs.com/discount/... use discount code: lucasparker | Lucas Parker
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WORKOUT: PM A. Squat clean and jerk; 5 doubles; rest as needed B. …
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Sub-3 Minutes with Lucas Parker
Sub-3 Minutes with Lucas Parker
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A good day of Strength & Conditioning at Physics CrossFit! Working on some box jump-overs speed and efficiency: -The ground is hot lava -Hips and Hands stay Home (try to keep the center of mass as close to the box as possible - including the inside arm) Equipment: Rogue Fitness Supplements: JaktRX | Lucas Parker
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A good day of Strength & Conditioning at Physics CrossFit! …
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AUSTRALIA!! The Lucas Parker Barbell Workshop is heading down under. I'll be coaching in Melbourne and Brisbane. It's a two day workshop, covering heavy lifting and workout efficiency! Sept. 17/18: Reebok CrossFit Frankston Sept. 21/22: CrossFit Torian Check out the event page for more info! Tickets at http://lucasparker.ca #LucasParkerBarbellWorkshop #ToqueLucTravels #Australia | Lucas Parker
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AUSTRALIA!! The Lucas Parker Barbell Workshop is heading dow…
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Heads-up Europe! This summer, Lucas Parker & I have 3 amazing Training Camps in France and The Netherlands. /// Sept. 1-3: Marseille, France @ Fit Factory - Crossfit Massilia /// Sept. 8-10: Lisses, France @ CrossFit Lisses /// Sept. 15-17: Almere, Netherlands @ Reebok CrossFit Almere Don´t miss out! Get your tickets at http://lucasparker.ca/events/ #CrossFit #TrainingCamp #Europe | Emily Abbott - Crossfit Athlete
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Heads-up Europe! This summer, Lucas Parker & I have 3 amazing T…
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Lucas Parker's Tips for OPEN WOD 15.2 !
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Lucas Parker's Tips for OPEN WOD 15.2 !
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TTT Group Workout Dec. 2nd (Lucas Parker, Noah Ohlsen, Travis Mayer) | The Session | Ep. 2
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