How To: McKenzie Press Ups for Low Back Pain and Sciatica
How To: McKenzie Press Ups for Low Back Pain and Sciatica
已浏览 6.5万 次2019年3月8日
YouTubeProCare Injury Specialists
The Very Best Push-Up For Pecs and Power
The Very Best Push-Up For Pecs and Power
2016年8月16日
t-nation.com
Lower pecs are more neglected than upper pecs… #greenscreen #gym #yotalks #bodybuilding #hypertrophy
Lower pecs are more neglected than upper pecs… #greenscreen #gym …
已浏览 1.3万 次6 个月之前
TikTokyo_talks
Low Pec Guide 🔥 “But there’s no such thing as the low pecs!” 🥴 yes there is. The lowest costal fibers of the pec major do indeed exist AND you can target them — apart from the middle and upper pec Pulling your arms down from overhead trains the low pecs & some other muscles (like the triceps long head & rear delts). So, if you’d like to add some direct work for them into your program, that’s how you do it. Everting else will involve the other parts of your pec to varying degrees 👌 𝗢𝘂𝘁𝗳𝗶�
Low Pec Guide 🔥 “But there’s no such thing as the low pecs!” 🥴 yes t…
已浏览 7.9万 次2024年8月30日
TikTokdavis.diley
Pec Stretch and Chest Release with Yoga Tune Up® Alpha Ball
Pec Stretch and Chest Release with Yoga Tune Up® Alpha Ball
已浏览 4917 次2014年5月26日
YouTubeaewellness
Get pecs in 8 minutes a day. #pushups #pecs #chestworkout | how to do push up
Get pecs in 8 minutes a day. #pushups #pecs #chestworkout | …
已浏览 760万 次2023年3月20日
TikTokdadbodsteve
5 Push Up Variations For a Bigger Chest (At Home)
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已浏览 5.5万 次2020年11月24日
YouTubeMinus The Gym
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Negative Push Ups
已浏览 26.9万 次2009年7月13日
YouTubeMike Deibler
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How To Fix An Uneven Chest
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YouTubeMike Thurston
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33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
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Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
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The Deficit Plyo Push-Up
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YouTubeTestosterone Nation
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30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
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YouTubeSimeon Panda
2:00
How to Do Triceps Push Ups
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5 BEST Push Ups to GET BIG ARMS
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How to do Negative Push Ups (beginner)
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The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
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The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
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How to do an Incline Pushup | Tiger Fitness
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Eccentric Push Up - OPEX Exercise Library
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How to Do Clapping Push Ups | Mike Vazquez
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The UPPER Chest Solution (GET FULLER PECS!)
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Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
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How To Build Lower Pecs (Stop Doing This!) | V SHRED
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How to do a Pike Push-Up
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The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
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The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
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How to Fix Uneven Pecs (2 WAYS!)
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The Perfect Push-Up To Build Muscle (AVOID THESE MISTAKES!)
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YouTubeJeremy Ethier
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How To Bounce Your Pecs (Step-By-Step Tutorial)
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