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Rib expansion and lateral mobility are a huge part of repatterning the core and pelvic floor and returning function and optimal relationship dynamics between the core breath and pelvic floor. Try these exercises and see what you feel! If you’d like more support and guided exercises/somatic experiences for your unique body- head to the link in my bio to schedule a virtual session. #pelvicfloorexercises #breathwork #mobilityexercise #somatichealing #womenshealthmatters
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Rib expansion and lateral mobility are a huge part of repatterning the core and pelvic floor and returning function and optimal relationship dynamics between the core breath and pelvic floor. Try these exercises and see what you feel! If you’d like more support and guided exercises/somatic experiences for your unique body- head to the link in my bio to schedule a virtual session. #pelvicfloorexercises #breathwork #mobilityexercise #somatichealing #womenshealthmatters
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