Glide kip drills – improve your calisthenics and gymnastics skills
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2021年1月25日
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Kip Drills and Exercises - A Gymnastics Guide for Kipping
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2021年10月13日
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2019年5月26日
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Katrina Rasmussen on Instagram: "Last week I did a post showing the difference in the kip for pull-ups, pulling to various heights (chin over bar, chest to bar, ribs to bar) This video shows the same kip timing but adds a bar muscle up at the end. When the video is slowed down you can see how my toes come up higher or each pull-up, and for the bar muscle up, the toes are about the same height as the ribs to bar, but there is a more aggressive turnover. You can also see what the hip pop looks lik
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Katrina Rasmussen on Instagram: "Last week I did a post showing th…
已浏览 2.1万 次3 个月之前
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How to Perform a Kip-Up: A Step-by-Step Tutorial
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Learning the Kipping Muscle-Up: Gymnastics Tips
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