20 Minutes Most Loved Rebounding Tabata Circuit on a JumpSport Fitness Trampoline
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20 Minutes Most Loved Rebounding Tabata Circuit on a JumpSport Fitness Trampoline
⭕️This workout is quick and effective. 20 seconds on with a 10 second rest. Each exercise you repeat twice just in case the first time you didn't push hard enough 😉 A fun workout to do when you are short on time. #rebounding #trampolineworkout #tabata ⭕️ Become a SanFran Fitness YouTube member, it only costs $24.99 a month https ...
已浏览 8.7万 次2020年8月14日
短视频
Skip into Spring Tabata Workout #workoutwednesday #jumpropeworkout
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Skip into Spring Tabata Workout #workoutwednesday #jumpropeworkout
Crossrope Jump Ropes
Michelle Terilli / Personal Trainer & Child of God ✝️ on Instagram: "Today’s workout: TABATA = 20 sec work / 10 sec rest × 8 sets = 1 round Battle rope technique tips: ✅️ Drive the movement with your hips for bigger, more powerful waves ✅️ Create consistent waves all the way to the anchor ✅️ Adjust rope length for difficulty • Shorter rope = heavier & harder • Longer rope = lighter & easier ✅️ Use different wave styles • Big waves = power • Fast, small waves = conditioning ✅️ Change your angles
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Michelle Terilli / Personal Trainer & Child of God ✝️ on Instagram: "Today’s
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