Jose "Rayo" Valenzuela's impressive calisthenics workout💪🏻
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1 个月前
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A great way to finish off my back workout today, these sucked! Much harder than it looks. 3 sets 8 reps each | Jose Raymond
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I call these the “Jose Raymond 45’s Lateral Raise.” I’ve had the privilege to train with some of the top athletes and bodybuilders in the world. @theebostonmass being one of those people. I used to go train with him before my first pro show, to help bring up my legs. And he put me through a set just like this but on a leg extension. My quads were so pumped, I hated and loved it all at the same time. So I thought hmm, this could be really good on a lateral raise machine using the same pulsing rep
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Unlocking the Secrets of Back Workout Complexity
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