un mouvement oculaire de plus pour ameliorer votre vue! Essayez de commencer votre journée par 1 à 3 minutes d'exercices oculaires. Rapides et faciles, ces exercices offrent des bienfaits considérables : amélioration de l'humeur, de la vigilance et de la concentration. Voici mes exercices oculaires préférés : 1. Convergence : connexion entre les hémisphères gauche et droit (corps calleux) 2. Mouvements oculaires latéraux : réduction de l'activité de l'amygdale (stress et anxiété) 3. Mouvements o
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Facebooknelly grosjean
Ressentez-vous de la fatigue oculaire? 👀 Faites ce simple mouvement 50 fois — et votre regard deviendra plus clair, plus frais et plein d’énergie L’exercice aide à soulager la tension après le téléphone ou l’ordinateur Prenez soin de vos yeux — et le monde sera plus lumineux! ✨ Et après l’avoir fait, écrivez en commentaire — quel est votre moment préféré de la journée: matin ou soir? 🌅🌙 | Pensées sur le sens
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Ressentez-vous de la fatigue oculaire? 👀 Faites ce simple mouve…
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cet audio-ci a été conçu spécifiquement pour favoriser l'entrée et la stabilisation des états de rêve REM. (Medicine R. E. M=RAPIDE EYES MOVEMENT=mouvement oculaire rapide) #le nom donner à l'étape du sommeil paradoxale durant laquelle les globe oculaires s'agitent rapidement alors que le dormeur rêve. # Il utilise principalement des fréquences gamma basses combinées à des modulations theta, un duo reconnu en neurosciences pour soutenir la lucidité mentale pendant le sommeil.
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cet audio-ci a été conçu spécifiquement pour favoriser l'en…
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TikTokinana1427
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