From strict to not so strict. One of my favorite ways to progress a workout or exercise. These strict dumbbell curls include a little “twist” too...literally. I use the feedback of the wall as my indicator of a full rep. Just as in the typical strict curl, I’m keeping my head, back and butt against the wall throughout. | ATHLEAN-X
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Road to 60kg strict curl?! Excuse my face while curling 🙏- Biceps were super sore here this was risky I was unrecovered but ez bar curls are 0 cortisol so fun 😂😂 #strictcurl
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Insane Strength Challenge: 5 Sets of Strict Curls
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Strict Curl: Target Your Biceps and Forearms for Maximum Gains – Fitness Volt
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2022年5月26日
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GIRL v CURL! Bicep Curl Challenge - TO FAILURE!!!
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