医生曾断言戴上眼镜就一辈子摘不下来了。一套由三个动作组成的眼球操正在推翻这个结论。动作异常简单。先做眼部拉伸和转圈。让眼部肌肉向两侧拉伸到极限。接着进行左右平移。视线在最左和最右两端来回扫视。第三项练习是整套动作的核心。让眼球沿对角线斜向移动。从左上直达右下，再从右上滑向左下。视力退化往往源于眼部肌肉的长期僵死。每天几分钟的针对性拉伸就能重新激活它们。视力的走向其实就藏在这些微小的运动轨迹里。
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