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[易簡太極拳的特質] 1.分解動作: 每一個招式有清楚的分解動作。 2.身手輕靈: 由單腿支撐身體的重心,配合收臀鬆腰,強化股四頭肌的肌耐力,是身手輕靈必須具備的條件。 3.太極不動手: 拳勢由原空位、原體位⋯等八個自然運動訓練法所組成,是達到由腿而腰行於手指的門徑。 中華太極館大師兄胡惠豹老師,今年91歲高齡,演練易簡太極拳第一段。 | 鬆柔太極拳 Supple Tai Chi
2:54
[易簡太極拳的特質] 1.分解動作: 每一個招式有清楚的分解動作。 2.身 …
已浏览 1.8万 次2022年3月12日
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