How To Get Over Jet Lag From England To Australia In 10 Steps
How To Get Over Jet Lag From England To Australia In 10 Steps
2023年10月15日
londonerinsydney.com
Jet lag is horrible. Feel hungover with the fun bit Flying back to the UK is easier. Shorter flight equals disco naps only 💃 But I still prep my body properly. Up early at 6.30am to push my body clock back. 5K incline walk with tunes on. Some weights. Three minutes in the cryo chamber. Then a sauna to sweat it out a bit before the flight. I use WillPowders electrolytes to shift water retention and rehydrate properly after flying. Melatonin. @erewhron You can get it across most of Europe. I like
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