Ayurvedische Ernährung | 3000 Jahre alte Heilkunst aus Indien
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Ayurvedische Ernährung | 3000 Jahre alte Heilkunst aus Indien
In der ayurvedischen Medizin sind Nahrung und Gesundheit eng miteinander verbunden. Wie man sich ernährt, hängt davon ab, welchem Typ (Vata, Pitta, Kapha) man nach der ayurvedischen Lehre zugeordnet ist. Zum Beispiel sollten "Vata"-Typen blähende Speisen wie Kohl oder Zwiebeln meiden. Focus Gesundheit – für Deine Gesundheit!
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