New to Yoga? These Are the 14 Best Poses to Get Started, Per a Yoga Instructor
shape.com
New to Yoga? These Are the 14 Best Poses to Get Started, Per a Yoga Instructor
A yoga instructor shares the best poses for beginners to build strength, balance, and confidence. Try out these essential poses at home.
2019年11月4日
短视频
Live highlight #yogaroutine #motivation #yogaskills #yogaworkout #health #yogalife #trendingshorts
0:55
已浏览 4 次
Live highlight #yogaroutine #motivation #yogaskills #yogaworkout #health
Vyayam Yukti
Relaxing workout and Strength. #taisyoga #yoga #yogagirl #yogaflow #yogateacher
1:58
已浏览 1697 次
Relaxing workout and Strength. #taisyoga #yoga #yogagirl #yogaflow
tais_yoga_
Yoga for Beginners
10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)
11:18
10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)
YouTubeYoga with Kassandra
已浏览 510.7万 次2024年2月19日
10 min Morning Yoga Stretch for Beginners - Energy Boost Yoga
13:30
10 min Morning Yoga Stretch for Beginners - Energy Boost Yoga
YouTubeYoga with Kassandra
已浏览 930.4万 次2019年11月7日
10 min Yoga for Beginners - Gentle & Simple Yoga Stretch
13:44
10 min Yoga for Beginners - Gentle & Simple Yoga Stretch
YouTubeYoga with Kassandra
已浏览 214.3万 次2022年9月5日
热门视频
20 Yoga Poses for Complete Beginners
20 Yoga Poses for Complete Beginners
yogarove.com
2022年11月5日
5 Yoga Poses to do Every Day // Includes 5 Min Sequence with Modifications!
15:24
5 Yoga Poses to do Every Day // Includes 5 Min Sequence with Modifications!
YouTubeYoga with Joelle
已浏览 1万 次2020年10月21日
8 Yoga Poses for Beginners and Their Benefits
8 Yoga Poses for Beginners and Their Benefits
everydayhealth.com
2023年8月20日
Yoga Poses for Flexibility
20 Yoga Poses to Improve Flexibility 🧘‍♀️ Full Body Stretch Guide
0:07
20 Yoga Poses to Improve Flexibility 🧘‍♀️ Full Body Stretch Guide
YouTubeflex with shalu
已浏览 1043 次2 个月之前
10 Yoga Poses for Flexibility: Asanas to Make You More Flexible
10 Yoga Poses for Flexibility: Asanas to Make You More Flexible
thegoodbody.com
2023年7月17日
Beginners Flexibility Training - Full Body Yoga For Flexibility, Low Back Stretches
27:17
Beginners Flexibility Training - Full Body Yoga For Flexibility, Low Back Stretches
YouTubeYOGATX
已浏览 49万 次2015年10月8日
20 Yoga Poses for Complete Beginners
20 Yoga Poses for Complete Beginners
2022年11月5日
yogarove.com
5 Yoga Poses to do Every Day // Includes 5 Min Sequence with Modifications!
15:24
5 Yoga Poses to do Every Day // Includes 5 Min Sequence with Modifications!
已浏览 1万 次2020年10月21日
YouTubeYoga with Joelle
8 Yoga Poses for Beginners and Their Benefits
8 Yoga Poses for Beginners and Their Benefits
2023年8月20日
everydayhealth.com
31 Advanced Yoga Poses to Level Up Your Practice
31 Advanced Yoga Poses to Level Up Your Practice
2021年9月3日
byrdie.com
10 Essential Yoga Poses for Beginners | Step-by-Step Guide to Perfect Your Practice
36:05
10 Essential Yoga Poses for Beginners | Step-by-Step Guide to Perfect Your Practice
已浏览 336 次2024年9月21日
YouTubeGemma - Sacred Kin
31 Yoga Poses for Beginners
31 Yoga Poses for Beginners
2024年7月31日
verywellfit.com
100 Yoga Poses
8:31
100 Yoga Poses
已浏览 93.9万 次2021年5月30日
YouTubeRohit Mishra
The Basics Of Hatha Yoga: 10 Classic Hatha Yoga Poses – Brett Larkin Yoga
2021年4月5日
brettlarkin.com
10 Yoga Poses for Flexibility: Asanas to Make You More Flexible
2023年7月17日
thegoodbody.com
10 Insane Yoga Poses You Wish You Could Strike - DoYou
2022年5月25日
doyou.com
0:06
30 Basic Yoga Poses Every Beginner Should Learn 🧘‍♀️
已浏览 1843 次2 个月之前
YouTubeflex with shalu
7:08
84 Asana of Hatha Yoga Sequence with Yoga Pose Alignment by #YogaGuruDheeraj #AshtangaYoga
已浏览 132.9万 次2019年12月14日
YouTubeVashistha Yoga Ashram
0:27
8 Must-Do Daily Yoga Poses for Beginners | Full-Body Stretch & Strength
已浏览 1.1万 次5 个月之前
YouTubeGlowFit
11 Yoga Poses You Can Do in a Chair
2024年4月9日
verywellfit.com
Master List of All the Seated Yoga Poses to Add to Your Practice
2024年6月22日
verywellfit.com
2:24
30 Beginner Yoga Poses
已浏览 91 次2025年2月25日
YouTubeSachin Verma
15:11
The 10 Standing Yoga Poses (Asanas) for to Improve Balance
2018年6月16日
siddhiyoga.com
36:27
The 5 Basic Yoga Poses That Will Open Your Body | Beginner Series | Yoga With TIm
已浏览 7.7万 次2018年9月29日
YouTubeYoga With Tim
2:51
Basic Yoga Poses You Really Need To Know | Move Your Body | Health
已浏览 3935 次2023年10月25日
YouTubeHealth
15:07
15 min STANDING YOGA FLOW | Yoga without mat | Yoga with Uliana
已浏览 67.3万 次2020年11月23日
YouTubeYoga with Uliana
1:36
10 Yoga Poses You Should Do Every Day!
已浏览 2万 次2017年6月28日
YouTubeGet Healthy U - with Chris Freytag
0:40
5 Super Easy Yoga Poses For Beginners
已浏览 768 次2023年10月3日
YouTubeNetmeds.com
12:49
Yoga for Beginners | Basic Yoga Poses with Annie Clarke | lululemon
已浏览 18.4万 次2019年1月3日
YouTubelululemon
3:23
10 Beginner Yoga Poses | Annie Clarke | Wild Dish
已浏览 5.1万 次2016年3月21日
YouTubeWild Dish
11:18
10 yoga poses you should do everyday 🧘🏻‍♀️ | Easy Full Body Yoga for Beginners
已浏览 3.8万 次2023年7月2日
YouTubeHailey C.
0:10
9 Yoga Poses For Beginners | Yoga with Archana Alur
已浏览 2.2万 次10 个月之前
YouTubeYoga With Archana Alur
11:04
Yoga poses
已浏览 14万 次2020年8月4日
YouTubeDenise
How Long to Hold a Yoga Pose: Beginner’s Guide
2022年6月16日
yogarove.com
52:48
ASHTANGA YOGA Standing Poses Sequence for BEGINNERS | Free Video
已浏览 1.9万 次2020年12月7日
YouTubeAntara Yoga
展开
静态缩略图占位符

短视频

0:55
Live highlight #yogaroutine #motivation #yogaskills #yogaworkout #health
已浏览 4 次2 个月之前
YouTubeVyayam Yukti
1:58
Relaxing workout and Strength. #taisyoga #yoga #yogagirl #yogaflow #yogateacher
已浏览 1697 次2023年11月14日
TikToktais_yoga_
0:27
8 Must-Do Daily Yoga Poses for Beginners | Full-Body Stretch & Strength
已浏览 1.1万 次5 个月之前
YouTubeGlowFit
1:01
#health #motivation #yogaskills #morningexercise #fitness #trendingshorts #healthyfood
已浏览 2324 次1 个月前
YouTubeVyayam Yukti
2:24
30 Beginner Yoga Poses
已浏览 91 次2025年2月25日
YouTubeSachin Verma
0:40
5 Super Easy Yoga Poses For Beginners
已浏览 768 次2023年10月3日
YouTubeNetmeds.com
0:11
🧘🕉✨️🌞Explore Serenity & Strength#shortvideo #youtubeshorts
已浏览 369 次5 个月之前
YouTubeNidhi world
0:08
Yoga asanas for beginners | Yoga poses chart | Yoga Everyday
已浏览 135.4万 次2024年11月18日
YouTubeThat Yoga Vibes
0:06
Top 6 poses For Yoga Beginners🤗Let’s get started.#dailyyoga #yoga
已浏览 1370.6万 次2022年8月12日
YouTubeDaily Yoga App
0:10
9 Yoga Poses For Beginners | Yoga with Archana Alur
已浏览 2.2万 次10 个月之前
YouTubeYoga With Archana Alur
1:00
10 Easy Yoga Poses for Beginners
已浏览 54 次2024年2月12日
YouTube2DLife
1:27
8 easy to follow yoga poses to do at home
已浏览 4172 次2020年6月10日
YouTubeLTA
0:55
🧘‍♂️ Yoga Mandan Vandan🧘‍♂️
已浏览 1 次2 个月之前
YouTubeSunil Raj Vlog
0:49
18 Powerful Hatha Yoga Poses | Intermediate to Advanced Level
已浏览 1492 次7 个月之前
YouTubeYogdhara
0:47
EASY Yoga for Beginners - Practical Yoga Poses at Home #86
已浏览 4.1万 次2021年8月1日
YouTube1-Minute Yoga
2:20
Increase Your Energy With These 5 Yoga Poses For Better Sexual Health
已浏览 40 次2024年11月3日
YouTubeTop Viral
0:10
if you can touch your elbows in all 3 positions 💀
已浏览 2.9万 次3 个月之前
YouTubeGK Yoga Studio
0:21
Ultimate Aerial Yoga Flow | Advanced Yoga & Aerial Fitness
已浏览 2.3万 次2025年4月13日
YouTubeMaarita Yoga & Health
0:55
Chair yoga for mind and body health.
已浏览 1.5万 次2022年6月10日
YouTubeCleveland Clinic
0:13
🧘🕉easy yoga poses#shortvideo #youtubeshorts #yoga
已浏览 654 次6 个月之前
YouTubeNidhi world
静态缩略图占位符